Отлично с завтраком, обедом или ужином. На завтрак я подаю его с жареными яйцами, маслом, теплым сиропом и джем -соусом
Ингредиенты
1 (15 унций) может цельная кукуруза ядра, дренированная
1 чашка сметаны
2 яйца, избитые
чашка масла, растопленное
1 чашка самоуражающейся кукурузной муки
1 столовая ложка белого сахара
2 столовые ложки яблочного соуса
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Смажьте 9x5 -дюймовую кастрюлю хлеба.
В большой миске смешайте кукурузу, сметану, яйца и растопленное масло. Постепенно добавьте кукурузную муку, сахар и яблочное пюре. Вылейте в подготовленную кастрюлю.
Выпекать при 375 градусах по Фаренгейту (190 градусов в) в течение 25 минут, или до тех пор, пока зубочистка вставлена в центр буханки.
Пищевая ценность (на порцию)
| 123 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 15 | |
| Калории 123 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 40 мг | 13% |
| Натрий 224 мг | 10% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 53 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 92 мг | 2% |
Вам может понравиться
Паста ротини, брошенная с курицей, сладким перцем и сливочным соусом из трава - все приготовленные на плите! Это очень быстрый и простой рецепт. Вы можете импровизировать и адаптироваться к вкусам...
Этот рецепт легкий и всегда рад толпе! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 3 фунта без кожи без косточковых куриных...
Кварталы куриных ног по -прежнему довольно разумны в продуктовом магазине. Часто одно куриное бедро выглядит немного скудно на обеденной тарелке. Кварталы ног дают два или три дополнительных укуса, и...
Дешевая и легкая альтернатива, чтобы вывести. Наш ребенок любит лапшу рамена, так что это отличный способ заставить его съесть свои овощи, не осознавая этого! Вы также можете сделать это с курицей...
Для питательной и полезной еды, но не испытывая недостаток в аромате, не смотрите дальше. Вы, вероятно, не найдете это блюдо в ближневосточном ресторане. Это тип повседневного блюда, подаваемого...