Я делаю это кукурузное суфле каждый год, и моя семья всегда с нетерпением ждет его. Это один из тех рецептов, которые выглядят так, как будто вы потратили много времени, но это так легко сделать.
Ингредиенты
2 (15,25 унции) банки цельной ядра кукурузы
2 (14,75 унции) банки кукурузы в стиле крема в стиле
4 больших яиц
чашка белого сахара
чашка универсальной муки
чашка молока
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Смешайте кукурузу, кукурузу в стиле крема, яйца, сахар, муку и молоко в большой миске. Смешайте до тех пор, пока хорошо смешано. Вылейте в 2-квартовое выпечка.
Выпекать в предварительно разогретой духовке от 1 до 1 1/2 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 239 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 49 г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 239 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 94 мг | 31% |
| Натрий 651 мг | 28% |
| Общее углевод 49 г | 18% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 6 мг | 28% |
| Кальций 31 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 332 мг | 7% |
Вам может понравиться
Для этой вкусной итальянской специальности тесто Calzone готовится в хлебной машине, а затем наполнено итальянской колбасой, соусом для пиццы и сыром моцареллы. Я подаю это с макаронами. Время...
Это взгляд на рыбную тако в калифорнийском стиле, в котором представлены жареный лосось с панко и кремовый соус из чипотла. Deeeeelis! В сочетаниях лосося и чипотла есть что -то очень прекрасное...
Это домашний соус барбекю, приготовленный на курице без гриля! Порции: 5 Урожай: От 4 до 6 порций Ингредиенты 10 куриных крылышек 3 столовые ложки масла 1 столовая ложка лукового порошка 5 столовых...
Этот черноглазый горох и рецепт капусты-прекрасное сочетание всего, что приносит удачу на новый год. Черноглазый горох приносит удачу, а капуста приносит деньги. Напа капуста имеет такой тонкий вкус...
Это простой рецепт. Мой сын не любит капусту, но будет есть это как сумасшедший. Вы можете сделать это низким содержанием жира, используя наземную индейку и колбасу с низким содержанием жира. Они не...