Это еще одна отличная идея подарка. Слоистый суп в банке. Какой забавный, простой способ сделать чей -то день!
Ингредиенты
Кубок ячменя
Высушенная чашка расщепляется горох
чашка сырого белого риса
чашка сухой чечевицы
2 столовые ложки высушенного лука
2 столовые ложки сухой петрушки
2 чайные ложки соли
чайная ложка лимонного перца
2 столовые ложки говяжьи гранулы буульона
чашка сырой алфавитной пасты
1 стакана сыгранных макаронов Twist
Пошаговый рецепт
В широком устье 1 кварта банки, положите ячмень, горох, рис и чечевица. Затем слой по краям лук, петрушка, соль, лимонный перец, бульон и паста из алфавита. Заполните остальную часть банки с помощью макаронов Twist.
Запечатайте и прикрепите подарочную карту. Подарочная карта должна читать: Добавить содержимое JAR в 3 кварты воды, 2 стебли нарезанного сельдерея, 2 нарезанные моркови, 1 стакан измельченной капусты (необязательно) и 2 чашки нарезанных нарезанными кубиками помидоров. На среднем медленном огне накройте и варите около 1 часа, или пока овощи не станут нежными.
Пищевая ценность (на порцию)
| 469 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 91г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 469 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрий 1897 мг | 82% |
| Общее углевод 91 г | 33% |
| Диетическое волокно 19г | 69% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 4 мг | 19% |
| Кальций 66 мг | 5% |
| Железный 6 мг | 36% |
| Калий 735 мг | 16% |
Вам может понравиться
Отличный томатный суп подается с теплыми булочками, печеньем и свежими салатами. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты...
Обманчивая желе малинового перца, приготовленное из зеленых помидоров! Мы подаем это со сливочным сыром для закуски, но это также хорошо из -за жареной рыбы или курицы. Время подготовки: 15 минут...
Что может быть лучше, чем начать день со сладким пушистым кексом, загруженным свежей, сочной клубникой, и подается с распространяемой клубничным сливочным сыром? Не так много, я бы сказал! Время...
Эти удивительные жареные куриные бедра сладкие и пряные! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 45 минут Порции: 8 Урожай: 8 куриных...
Нарезанные свидания и шоколадные чипсы добавляют яркую, сладкую ноту к этим быстрым цельнозерновым лепешкам. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 12 минут Общее время: 32 мин Порции: 18...