Этот домашний рецепт кукурузы - отличное гарнир для благодарения и Рождества.
Ингредиенты
чашка масла
2 столовые ложки универсальной муки
2 (16 унций) пакеты замороженные кукурузные ядра
1 крем наполовину пинты
1 пинта тяжелый крем
1 чайная ложка соли
1 столовые ложки белого сахара
1 стакан тертый сыр романо
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов C).
В большом кастрюле на среднем огне растопите масло и смешайте с мукой.
Добавьте кукурузу, половину, взбитые сливки, соль и сахар. Перемешайте и нагревайте, пока смесь не начнет загустеть.
Добавьте сыр и залейте в 2 -квартовое блюдо запеканки. Выпекать от 15 до 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 570 | Калории |
| 47 г | Жиры |
| 32г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 570 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 47 г | 60% |
| Насыщенный жир 29 г | 144% |
| Холестерин 153 мг | 51% |
| Натрий 606 мг | 26% |
| Общий углевод 32 г | 12% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 8 мг | 41% |
| Кальций 279 мг | 21% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 389 мг | 8% |
Вам может понравиться
Отличный взгляд на ужин в гавайском стиле. Это отлично подходит для этой оставшейся ветчины. Кубинная ветчина обжарена луком и ананасом в сладком соусе. Дети любят это, и это отлично подается над...
Больше не стоит стоять на плите и помешивая, чтобы получить сливочное ризотто! Как только вы сделаете это в мгновенном горшке, вы никогда не сделаете это другим способом. Время подготовки: 10 минут...
Желебные устрицы приподняты от южных блюд на заднем дворе до высококлассных закусок, которые до сих пор требуют облизывания ваших пальцев. В этом рецепте вы можете использовать простые устрицы или...
Это один из моих любимых рецептов, которые мы с друзьями и я придумали, и в итоге это было потрясающе! Этот рецепт отлично подходит для вегетарианцев, веганов и здоровых едоков, так что...
Pao de Queijo-это вкусные хлеб без пшеницы, которые хороши для людей с глютеновой болезнью или непереносимостью глютена. Подавать им простые или соус маринара. Для большего разнообразия попробуйте...