Этот домашний рецепт кукурузы - отличное гарнир для благодарения и Рождества.
Ингредиенты
чашка масла
2 столовые ложки универсальной муки
2 (16 унций) пакеты замороженные кукурузные ядра
1 крем наполовину пинты
1 пинта тяжелый крем
1 чайная ложка соли
1 столовые ложки белого сахара
1 стакан тертый сыр романо
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов C).
В большом кастрюле на среднем огне растопите масло и смешайте с мукой.
Добавьте кукурузу, половину, взбитые сливки, соль и сахар. Перемешайте и нагревайте, пока смесь не начнет загустеть.
Добавьте сыр и залейте в 2 -квартовое блюдо запеканки. Выпекать от 15 до 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 570 | Калории |
| 47 г | Жиры |
| 32г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 570 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 47 г | 60% |
| Насыщенный жир 29 г | 144% |
| Холестерин 153 мг | 51% |
| Натрий 606 мг | 26% |
| Общий углевод 32 г | 12% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 8 мг | 41% |
| Кальций 279 мг | 21% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 389 мг | 8% |
Вам может понравиться
Это легкая запеканка, сделанная из говяжьего фарша, капусты, чеснока и помидоров. Мои дети даже не любят капусту, но им это нравится. Подавать с рисом для удобного ночного ужина. Кроме того, чем...
Суп из индейки ячменя-это любимый комфорт, который растягивает вашу индейку в другую еду. Варите тушеной туше в День Благодарения, чтобы создать богатый домашний запас индейки, который образует...
Гладкое и вкусное говядина и картофельное карри с арахисом. Я создал медленную версию этого знаменитого тайского блюда. Это легко готовить и не займет много времени, чтобы подготовиться. Это хорошо...
Классическая с тех пор, как я был ребенком. Большая тарелка из задушенной, комфортной еды вкуса! Моим детям нравится этот рецепт. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 13 минут Общее...
Это без глютена, вегана и без молочных продуктов, если вы опускаете масло. Это слегка сладкое, соленое блюдо с ударом специй. Вегетарианская комфорта еда. Это очень скромно острая для пряных...