Классическая с тех пор, как я был ребенком. Большая тарелка из задушенной, комфортной еды вкуса! Моим детям нравится этот рецепт.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
1 маленький лук, мелко нарезанный
1 пакет тако приправа
1 (11,5 унции) может конденсироваться бобов с супом с беконом
чашка воды
чашка нарезанную кубиками свежие помидоры
Сыр с разметочным чеддер
чашка кукурузных чипсов (например, фритос, раздавленные
Кубок оливок нарезанного
Пошаговый рецепт
Смешайте говяжий фарш, лук и приправа тако в миске. Форма в 4 гамбургерных котлета.
Приготовьте котлеты в большой сковороде на среднем огне, пока в центре больше не розовая, около 4 минут на сторону. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 160 градусов по Фаренгейту (70 градусов C). Слейте жир и протрите сковороду бумажным полотенцем.
Смешайте суп и воду в миске. Налейте на котлеты в сковороду; Варите на медленном огне, пока суповая смесь не нагревается, около 5 минут. Смешайте помидор, сыр чеддер, кукурузные чипсы и оливки. Выкопайте тако -гамбургеры и подайте, как только сыр растаял.
Пищевая ценность (на порцию)
| 504 | Калории |
| 28г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 504 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 28 г | 36% |
| Насыщенный жир 11г | 55% |
| Холестерин 87 мг | 29% |
| Натрий 1538 мг | 67% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 4 мг | 21% |
| Кальций 145 мг | 11% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 345 мг | 7% |
Вам может понравиться
Gamja Jorim - это корейское картофельное блюдо, которое удваивает для меня комфортную еду. Рецепт удваивается хорошо. Метод приготовления позволяет картофелю удерживать свою форму, поэтому этот...
Это хорошая, здоровая, запеченная альтернатива жареной курице! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут Порции: 5 Урожай: 5 порций Ингредиенты чашка молока 1...
Карн Пикада - это нечто среднее между Карне Асадой и говяжьим фарш. Эти тако просты и легко. Я верх над кинзой, луком, сжиманием свежей лайма и сальсы. Время подготовки: 10 минут Время...
Эти овощные пакоры восхитительны. Вам понравится этот рецепт, если у вас когда-либо были японские овощи, покрытые темпурой. Эти пакоры похожи, но пряное тесто придает им уникальный вкус. Подавать с...
Не ваш традиционный суп: мексиканское название этого рецепта буквально переводится как «сухой суп», поэтому жидкости нет. Файдео лапша обжаривается, затем перемешивают в быстрый томатный соус и...