Блюдо из кастрюля, сочетающее сливки, суп и курицу с множеством азиатских овощей, таких как бамбуковые побеги, водяные каштаны, детская кукуруза, грибы и брокколи. Подавайте, если пожелать, подавайте с лапшой или рисом.
Ингредиенты
1 чашки сгущенного крема из грибного супа
1 стакана тяжелых сливок
1 (16 унций) может грибов, дренированные
1 фунт, приготовленное, куриное грудковое мясо с кубиками
2 (8 унций) банки с водяными каштанами, дренированные и нарезанные
1 (8 унций) может бамбуковые побеги, дренированные
1 (5,5 унции) может быть детская кукуруза, дренированная
1 столовые ложки соуса терияки
1 столовая ложка соленого масла
1 (10 унций) упаковка замороженная брокколи, дренированная и приготовленная
Пошаговый рецепт
Смешайте суп и сливки вместе в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте грибы и варите на медленном огне в течение 5 минут; Добавьте курицу, водяные каштаны, бамбуковые побеги, кукурузу, соус терияки и масло. Варить все вместе в течение 10 минут. Наконец, добавьте приготовленную брокколи и варите 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 417 | Калории |
| 24г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 417 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 24 г | 30% |
| Насыщенный жир 12 г | 61% |
| Холестерин 124 мг | 41% |
| Натрий 1002 мг | 44% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 7г | 26% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 20 мг | 102% |
| Кальций 76 мг | 6% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 554 мг | 12% |
Вам может понравиться
This colorful, delicious, and wholesome salmon fried rice recipe will have your family begging for more - or it does at least in our family. It's amazingly easy to make, and will be on your table...
Жареный баклажан с пряными приправами, выпеченными в соусе. Простые инструкции, очень мало ингредиентов. Можно использовать в качестве гарнира или в качестве соуса из пасты! Время подготовки: 10...
Сердечное питательное блюдо из сквоша, быстро приготовленное благодаря мгновенному горшке. Бонус: это даже веганский! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время...
Это очень простой и вкусный рецепт лосося для 2. Я обычно подаю его с рисом и салатом басмати. Идеально подходит для недели. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20...
Это основной рецепт Sugo для традиционного итальянского томатного соуса, приправленного оливковым маслом, чесноком и базиликом. Бросьте с любимой пастой или используйте для пиццы, клецки и многое...