This colorful, delicious, and wholesome salmon fried rice recipe will have your family begging for more - or it does at least in our family. It's amazingly easy to make, and will be on your table in minutes!
Ингредиенты
6 стаканов воды
3 cups long grain white rice, uncooked
3 tablespoons cooking oil, divided
2 яйца, избитые
лук, мелко нарезанный
1 зеленый лук, нарезанный
4 ounces smoked salmon, chopped
чашка замороженного гороха
salt and freshly ground pepper, to taste
Пошаговый рецепт
Pour water into a saucepan; add rice and bring to a boil. Cover, reduce heat to low, and simmer until rice is tender and water is absorbed, about 20 minutes. Отложить в сторону.
Meanwhile, place 2 tablespoons of cooking oil into a large skillet and heat over medium heat. Stir in eggs and cook until scrambled to desired consistency. Remove eggs from the pan; Отложить в сторону.
Using the same skillet, add remaining 1 tablespoon oil and heat over medium heat. Stir in onion and green onion; Готовьте, пока лук не станет прозрачным, около 5 минут. Stir in salmon, rice, peas, and scrambled eggs; toss until evenly blended. Cook and stir rice mixture until heated through. Приправить по вкусу солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 458 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 77г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 458 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 66 мг | 22% |
| Натрий 198 мг | 9% |
| Общее углевод 77 г | 28% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 3 мг | 17% |
| Кальций 51 мг | 4% |
| Железный 5 мг | 26% |
| Калий 203 мг | 4% |
Вам может понравиться
Те, кто живет с охотником, слишком знакомы с этими маленькими белыми рулонами наземной оленины, занимающих место в морозильной камере. Хотя это, конечно, удобно иметь под рукой, планируется заранее...
Моим мальчикам это нравится! Это быстро и просто! Меня всегда просят принести это на вечеринки Суперкубка и семейные мероприятия! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 50 минут Общее время...
Это пряное овощное блюдо из карри с кокосовым молоком было потрясающим. Наша семья съела это с мукой лепешки. Они наслаждались погружением муки в соусе. Это блюдо определенно станет одним из наших...
Как только первый лист падает каждый год, моя семья просит меня разорвать этот рецепт. Это идеальное блюдо из пасты с тыквой и колбасой ... сливочное, утешительное и вкусное! Время подготовки: 10...
Бизон, питающийся травой, смелая смесь специй и медленно приготовленная доброта в этом бизоном чили с нуля. Адаптация веб-рецепта, который приближается к смешению специй «Маленькой коричневой» с...