По мере того, как корневые овощи приходят, попробуйте это. Это те овощи, которые я использую, но они могут быть изменены в соответствии с вашим индивидуальным вкусом. В совокупности все складывается, и все вкуснее, даже если вы не любите пастернак или репу.
Ингредиенты
3 чашки молока
3 морковь, очищенные и нарезанные кубиками
2 сладкого картофеля, очищенный и нарезанный кубиками
2 лука, мелко нарезанный (только белая часть)
2 пастернака, очищенные и нарезанные кубиками
2 стебля сельдерея, нарезанные кубиками
1 тыква ореха, очищен и нарезанный кубиками
1 маленькая репа, очищенная и нарезанная кубиками
1 (8 унций) упаковка сливочного сыра, кубик
1 стакан измельченного сыра пармезан
1 ущипнуть заземляющий мускатный орех
соль и молотый черный перец по вкусу
1 стакан прекрасных хлебных крошек
2 столовые ложки растопленного масла или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте 3-квартовое блюдо запеканки.
Поместите молоко, морковь, сладкий картофель, лук -лук, пастернак, сельдерей, орех -сквош и репу в большой кастрюле; довести до кипения. Уменьшить огонь до среднего низкого уровня; Варить овощи до тех пор, пока не становятся нежными, периодически помешивая, около 15 минут.
Вмешивайте сливочный сыр в овощную смесь, пока не растопит. Перемешайте сыр пармезан и мускатный орех в смесь. Приправить растительные смесь с солью и перцем; Вылейте в приготовленную запеканку.
Размешайте хлебные крошки и растопленное масло вместе в маленькой миске; Посыпьте смесь крошки поверх запеканки.
Выпекать, покрытое, в предварительно разогретой духовке до игристого, около 30 минут. Снимите крышку и варите, пока вершина не станет слегка подрумянкой, еще примерно на 5 минут. Дайте кастрюлю отдохнуть в течение 2 минут перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 438 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 57г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 438 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 24% |
| Насыщенный жир 11г | 56% |
| Холестерин 53 мг | 18% |
| Натрий 513 мг | 22% |
| Общее углевод 57 г | 21% |
| Диетическое волокно 9г | 30% |
| Всего сахара 15 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 41 мг | 204% |
| Кальций 404 мг | 31% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 1195 мг | 25% |
Вам может понравиться
Это было решение в последнюю минуту на ужин на день рождения моего сына ... смешивание ингредиентов, найденных в холодильнике и кухне ... Семье это понравилось! Поправьте начинки ингредиенты по...
Ананасовый запеченный рис использует кожу ананаса в качестве миски, наполняя ее жареным рисом. После того, как вы запекаете его в течение 15 минут, вкус ананаса попадет в рис, а весь ваш дом будет...
Легкая ветчина, сыр и картофельная запеканка. Несколько человек сказали мне, что это может быть лучшее, что они когда -либо пробовали. Сыр, ветчина и хэш -коричневые делают это блюдо, даже вам...
Эта классическая начинка на День Благодарения настолько прост, что является влажной и ароматной с большим количеством поджаренных добра по краям. Это идеальное сопровождение для жареной индейки...
В этом восхитительном рецепте креветок креветки помидоры и креветки приготовлены с чесноком и луком. Эта традиция побережья Мексиканского залива заставит вас мечтать о Bayou. Этот рецепт может быть...