В основном сливочная куриная энчилада, но нам нравится много сыра и еще больше курицы. Запеканка допускает больше каждого.
Ингредиенты
пищевой спрей
1 чашка сметаны
1 (10,5 унции) банка куриного супа
1 (10 унций) может нарезаться на кубиками помидоры и зеленый чили (например, Ro*tel)
1 (4 унция) может нарезать зеленые чили, дренированные
чашка сальсы
чайная ложка соли
12 кукурузных лепешек
6 чашек измельченной курицы
1 (6 унций) может черный оливки, дренированные и нарезанные
1 чашки измельченного Monterey Jack Cheese Cheese
1 стакана Queso Fresco, рассыпана
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Распылите 9x13-дюймовое выпечка с брызгом для приготовления пищи.
Смешайте сметану, сливки куриного супа, нарезанные кубиками помидоры, зеленый чили, сальса и соль в большой миске. Распределите 1/3 смеси в нижней части выпечки.
Положите 3 лепешки поверх смеси. Разделите четвертую тортилью пополам и поместите ее по бокам, полностью покрывая смесь. Посыпать 1/3 курицы, оливок, сыра Монтерея Джек и фрески кесо. Повторите еще дважды с оставшимися ингредиентами, заканчивая сыром сверху.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до горячей и игристой, около 45 минут.
Примечание повара:
Вы можете и дополнительную чашку сыра Monterey Jack вместо Queso Fresco, если предпочтительнее.
Я люблю использовать на пару или запеченную курицу.
Пищевая ценность (на порцию)
| 455 | Калории |
| 27г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 32г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 455 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 27 г | 35% |
| Насыщенный жир 11г | 57% |
| Холестерин 101 мг | 34% |
| Натрий 862 мг | 37% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 32г | |
| Витамин С 10 мг | 50% |
| Кальций 287 мг | 22% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 363 мг | 8% |
Вам может понравиться
Этот молотый суп из индейки с красным картофелем восхитителен, и его легко сделать. Это тот, который вы обязательно захотите добавить к своим любимым рецептам ужина. Наслаждаться! Время подготовки...
Эта по -настоящему традиционная говядина Empanadas Receta (рецепт) взята из Salta, одной из северных провинций в Аргентине. Сделанный из говяжьего фарша, картофеля, яйца с вкрутую и пушистого...
Это простой рецепт макаронов и сыра с изюминкой тако. Есть несколько способов смешать его и оставить или использовать ингредиенты, которые вы делаете или нет. Хотел бы получить отзыв о том, как вы...
Я вьетнамский, живущий в Индиане, который должен был найти рецепт для одного из моих любимых вьетнамских закусок, Банх Бао. Они являются вариацией китайского ча -сиу -бао (китайские булочки из...
Простой брак сыра рикотта, яйца и секретного ингредиента создает соус, который даже более сливочный, чем те, которые используют тяжелые сливки, которые могут быть слишком богатыми и начинными. Я имею...