Эта комбинация сметаны с помидорами приносит восхитительное, гладкое, сливочное творение. Nnfeel бесплатно, чтобы изменить свои вкусовые рецепторы! Подавать с или над чипсами из тортильи. Посыпьте своим выбором измельченного сыра для начос!
Ингредиенты
2 чайные ложки оливкового масла или по мере необходимости
Чашка нарезанного лука
1 халапеньо перец, грубо нарезанный
1 чайная ложка измельченного чеснока
3 зеленые помидоры, грубо нарезанные
4 томатильо, шелух и нарезанный
3 авокадо, нарезанные
1 столовая ложка воды или по мере необходимости
1 чашки Сметая, при комнатной температуре
Банч Свежая кинза, нарезанная
1 чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большой кастрюле на среднем огне; Готовьте и перемешайте лук, перцем халапеньо и чеснок, пока лук не станет смягчен, от 5 до 10 минут. Добавить помидоры, томатильи, авокадо и воду в луковую смесь; довести до кипения. Уменьшите огонь и варите, пока помидоры не станут мягкими, а жидкость не испаряется, около 15 минут. Удалите кастрюлю с огня и слегка охладите.
Смешайте томатную смесь, сметану, кинзу и соли вместе в кухонном комбайне или блендере, при необходимости работая, пока соус не станет гладким.
Примечание повара:
Вы можете поджарить халапеньо, прежде чем объединить с другими ингредиентами, чтобы придать ему дополнительный вкус. Чтобы жарить перец: положите его в тостерную печь при 375 градусах по Фаренгейту (191 градуса в) в течение 5 минут или до тех пор, пока перец не потнет. Следите за тем, чтобы следить; Вы не хотите, чтобы это горело!
Пищевая ценность (на порцию)
| 82 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 24 | |
| Калории 82 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 6 мг | 2% |
| Натрий 109 мг | 5% |
| Общее углеводы 4г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 8 мг | 38% |
| Кальций 24 мг | 2% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 199 мг | 4% |
Вам может понравиться
Это отличный суп, который я получил во время посещения Хьюстона. Это быстро стало семейным фаворитом! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай...
Быстрый и простой рецепт для маринованного халапеньо. Они будут храниться в течение нескольких месяцев в холодильнике. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 1...
Лучший рецепт говяжьего или лося, который можно сделать всего за 12 часов. Нарезанное жареное жареные навеса мариновано в соевом соусе, коричневом сахаре и жидком дыме, а затем сушат в дегидраторе. ...
Тлепкие и легкие, эти лепешки идеально подходят для перекусов или на завтрак. Сделанные из ингредиентов, которые у вас, вероятно, есть под рукой, они могут быть особым угощением в любое время и...
Не мясной рулет вашей бабушки! Я попросил мужа приготовить мясной рулет на ужин, используя основы рецепта Tex Mex. Я пришел домой к лучшему мясному рулету, который я когда -либо пробовал! Он взял мой...