Эти сливочные пармезан Брюссельские капусты имеют богатый кремовый соус, запеченный над ростками, чтобы сделать вкусную сторону, которую обожают все! Принимайте его под рукой рецепт, потому что они просят об этом!
Ингредиенты
1 столовая ложка масла
4 чашки нарезанных брюссельскими ростками
1 чашки тяжелых сливок
чашка свежего измельченного сыра пармезан
1 гвоздичный чеснок, измельченный
соль и молотый черный перец, по вкусу
1 ущипнуть заземляющий мускатный орех
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 300 градусов по Фаренгейту (150 градусов C). Щедро смажьте 9x9-дюймовую выпечку с маслом.
Распределите нарезанные брюссельские прорастания в приготовленное выпечка в ровном слое. В миске взбейте сливки, сыр пармезан, чеснок, соль и черный перец до тщательного смешения; Вылейте кремовую смесь на брюссельские ростки. Посыпать вершину мускатным орехом.
Накройте блюдо фольгой и запекайте в предварительно разогретой духовке в течение 1 часа; Удалите фольгу и выпекайте, пока не подрумянится, еще 15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 172 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 172 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 10 г | 50% |
| Холестерин 57 мг | 19% |
| Натрий 78 мг | 3% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 38 мг | 189% |
| Кальций 75 мг | 6% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 204 мг | 4% |
Вам может понравиться
Побалуйте себя стейком ужином для одного, используя тофу вместо мяса. Этот рецепт является большим методом, чем ингредиенты, поэтому измените приправу по своему вкусу. Подавать с картофелем фри и...
Комбинирование копченого изделия и сладкого картофеля в медленной плите делает восхитительную и удивительно легкую еду. Сладкий картофель готовится, чтобы помочь утолливать рагу, в то время как...
Быстрая, но гурманная еда для гостей ужина, эти морские гребешки наверняка произвели впечатление! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Этот легкий хлеб фокачча приправлен большим количеством свежего розмарина и оливкового масла. Так легко, так вкусно! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 40...
Обжаренные овощи и овсянка придают этому мясному рулете легкую текстуру и много вкуса. Catsup не приглашен. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 1 час 5 минут Общее время: 1 час 30 минут...