Возьмите упаковку поленты, одну чашку куриного бульона и немного сыра пармезан, и у вас в нескольких минутах от восхитительно сливочного поленты боковой блюда. Вы также можете обслуживать его в качестве закуски или использовать его в качестве базы для сытного рагу.
Ингредиенты
1 (18 унций) упаковка Полента, разрезая на 1/2 дюймовые кубики
1 стакан куриного бульона
чашка тертый сыр пармезан
1 чайная ложка земли черный перец
1 ущипная паприка
Пошаговый рецепт
Смешайте поленту и куриный бульон в кастрюле на среднем огне; Готовьте и перемешайте, пока полента не сломается и не смешана с бульоном, около 5 минут.
Снимите с огня; Добавьте сыр пармезан, перец и паприку.
Пищевая ценность (на порцию)
| 533 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 87г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 533 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 16% |
| Насыщенный жир 5г | 23% |
| Холестерин 18 мг | 6% |
| Натрий 1186 мг | 52% |
| Общее углевод 87 г | 32% |
| Диетическое волокно 8г | 28% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 34 мг | 170% |
| Кальций 301 мг | 23% |
| Железо 10 мг | 58% |
| Калий 20 мг | 0% |
Вам может понравиться
Вкусные запеченные бобы с беконом. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 1 час 40 минут Общее время: 1 час 45 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 4 ломтика бекона 1 (16 унций...
Жареный лук выявляет их естественную сладость. Это уникальное блюдо с лимонным маслом, покрытое лимонным маслом. Подавать с жареной свининой, курицей или запеченной треской и хорошим стаканом...
Простой рецепт стейков из цветной капусты, жареных в духовке с оливковым маслом и стейком. Отличная сторона для любого мяса или птицы. Порции: 4 Ингредиенты 2 головы цветная капуста чашка оливкового...
Этот рецепт был в моей семье в течение нескольких поколений и абсолютно восхитителен! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Традиционное яблочное пюре с поворотом! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 16 Урожай: 16 порций Ингредиенты 8 чашек очищенных и тонко нарезанных...