Это одно из самых популярных кукурузных блюд во время Дня благодарения и Рождества. Это не ваша традиционная скучная старая кукуруза. Этот рецепт включает в себя масло, сливки и лук -шалот. Я всегда получаю восторженные отзывы, когда делаю это.
Ингредиенты
3 столовые ложки масла
чашка лука -шалот, измельченный
1 ущипнуть сахар
2 чашки замороженных кукурузных ядер
2 столовые ложки воды
чашка взбитого крема
1 ущипнуть заземляющий мускатный орех
солить по вкусу
Пошаговый рецепт
Растопить масло в большой сковороде на среднем огне. Добавить лук -шалот и сахар и обжарить в течение 2-3 минут. Добавьте кукурузу и воду и варите до готовности, около 5 минут. Постепенно перемешайте сливки и варите, пока крем не уменьшится, а соус не загустеет, около 8 минут. Приправить мускатный орех, соль и перец.
Пищевая ценность (на порцию)
| 277 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 277 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 27% |
| Насыщенный жир 13г | 63% |
| Холестерин 64 мг | 21% |
| Натрий 365 мг | 16% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 6 мг | 31% |
| Кальций 29 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 233 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это быстрый, легкий мексиканский ужин. Подавать с теплыми лепешками. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 50 минут Порции: 5 Урожай: 5 порций Ингредиенты Фунт сухой...
Мои любимые рецепты просты, питательны и вкусны, и эти фрикадельки - все эти вещи. Я нахожу рецепты с молотой индейкой, как правило, мягкие, но свежий имбирь, чеснок и кунжутное масло в них делают их...
Этот лосось любимый мужем. Не позволяйте общему времени обмануть вас - очень легко сделать. Этот рецепт отлично подается с картофельным пюре. Вы можете попробовать соус перед маринозом, чтобы...
Если бы я знал, что они выйдут так же хорошо, как и они, я бы использовал гораздо более впечатляющие ингредиенты для начинки. Но, несмотря на то, что я сталкиваюсь с полным карантином на начинке, это...
Это блюдо выглядит красиво и на вкус, как будто вы готовили весь день. Любая комбинация зеленого, желтого и красного перца работает хорошо; Я использую все три для цвета. Вы также можете использовать...