Я приношу этот салат с макаронами на барбекю и путаки, и все любят его-люди даже не осознают, что он веганский!
Ингредиенты
2 чашки цельнозерновой локтевой пасты
Скалвянный Пец, нарезанный кубиками
кукуруза
1 сельдерей Stalk, нарезанный кубиками
2 столовые ложки нарезанных кубиками красного лука
Кубок веганского майонеза
3 чайные ложки белого уксуса
1 чайная ложка дижонская горчица
чайная ложка белого сахара (необязательно)
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Приготовьте макароны локтя в кипящей воде, иногда помешивая, пока не станет нежным, но твердым к укусу, около 8 минут. Процедить макароны и ополаскивать под холодной водой. Осушать.
Смешайте сладкий перец, кукурузу, сельдерей и красный лук в миске. Смешайте веганский майонез, уксус, дижонскую горчицу, сахар, соль и перец в маленькой миске; Вылейте овощи. Смешайте в холодных пасте и перемешайте, чтобы объединить. Вкус и приправить приправы по мере необходимости.
Покройте салат из пасты и дайте охладить в холодильнике не менее 90 минут перед подачей, время от времени помешивая, чтобы равномерно смешать соус в макароны.
Пищевая ценность (на порцию)
| 180 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 180 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Натрий 172 мг | 7% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 10 мг | 50% |
| Кальций 10 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 96 мг | 2% |
Вам может понравиться
Рецепт говядины моей мамы с пельменными рецептом, который она усовершенствовала за 25 лет. Нежные кусочки говядины в сочетании с сытными овощами в богатом соусе для душевного угощения. И о! Пельмени...
Эта капуста Copycat Chipotle Mowl быстро объединяется в занятые ночи! Начинки могут быть модифицированы для вкусовых предпочтений, и это вкусно обернуто в тортилью! Время подготовки: 15 минут Время...
Это подлинный рецепт индийского наан, который жаренен, а не жареный. Я сделал это много раз. Это хорошо сочетается с индийскими блюдами карри, в которых много соуса, таких как курица с маслом. Время...
Эта приятная толпа куриная запеканка тако сделана из всех ваших любимых фиксаций тако. Кроме того, он использует удобные продукты, такие как консервированный суп и овощи, приготовленная курица и...
Я получил этот рецепт от друга несколько лет назад, но с тех пор сделал его своим. Мне это нравится, потому что это так легко отрегулировать этот рецепт, чтобы получить более мягкий или горячий вкус...