Идеально подходит для детей. Вкусно для всех. Хрустящий поступает из измельченных картофельных чипсов, покрытых барабанными палочками, и вкуса от медленного выпекания в духовке.
![](/img/14962/5673446-crispy-baked-chicken-drumsticks-KGora-4x3-1-1280d22aadc847fb90ba6931c5221bcf.jpg)
Ингредиенты
6 Tyson Fresh Chicken Prumsticks
чашка муки
чашка без жира яичного продукта
1 столовая ложка воды
1 чашка запеченных картофельных чипсов, грубо раздавленные
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту.
Поместите муку в большой уютный пластиковый пакет. Смешайте яичный продукт и воду в небольшом мелком блюде. Поместите измельченные картофельные чипсы в отдельное мелкое блюдо.
Добавить барабанные палочки в муку в сумке; Встряхнуть, чтобы покрыть равномерно. По одному, погружайте барабанные палочки в яичной смесь; Повретесь равномерно картофельными чипсами и поместите на противень.
Выпекать от 30 до 35 минут или пока курица не достигнет внутренней температуры 180 градусов по Фаренгейту.
Пищевая ценность (на порцию)
252 | Калории |
10 г | Жиры |
16г | Углеводы |
23г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 6 | |
Калории 252 | |
Дневная норма | |
Общий жир 10 г | 13% |
Насыщенный жир 3г | 13% |
Холестерин 85 мг | 28% |
Натрий 173 мг | 8% |
Общий углевод 16 г | 6% |
Диетическое волокно 1г | 4% |
Всего сахара 1 г | |
Белок 23г | |
Витамин С 3 мг | 17% |
Кальций 36 мг | 3% |
Железное 2 мг | 10% |
Калий 258 мг | 5% |
Вам может понравиться
![Красочный куриный песто со спаржей, сушеные помидоры и перец Красочный куриный песто со спаржей, сушеные помидоры и перец](/img/28141/9276887-94cd784d8b694d7aadb2a1001da94c7c.jpg)
Уникальный и свежий, простой в изготовлении и выглядит гурманом. Здорово служить для компании. Остатки очень жарко или холодно. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 15 минут Общее время...
![Рувен Чили Рувен Чили](/img/35257/4525443-c704e6899e8540149d4c27a4f494d889.jpg)
Этот перец чили был забавным экспериментом, который мои дети дали 5 звезд! Ревеня очень популярен в десертах и иногда должен появляться в основном блюде. Подавать с любимыми начинками чили или...
![Отбивные ягненка с мятным маслом Отбивные ягненка с мятным маслом](/img/14779/4519473-e7e7424cbd534022ac67ccd04db171c6.jpg)
Домашние ягненка с мятным соусом. Очень легко приготовить и полон аромата! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 35 минут Порции: 4...
![Чили запеканка Чили запеканка](/img/11646/3391215-chili-casserole-Jennifer-Smith-Lawless-4x3-1-ca91f30f23fb4292aadab98c8e7271ae.jpg)
Простая запеканка с небольшим количеством Зинга! Зин происходит от тако соуса. Это отличное блюдо, когда у вас не будет много времени, чтобы приготовить ужин, но вы хотите что -то, что имеет вещество...
![Квиноа с кумкватами и луком -луком Квиноа с кумкватами и луком -луком](/img/29541/1110263-61636c1aeeb54934a452ffae18ff30a9.jpg)
Это блюдо из квиноа очень хорошо сочетается с рыбой. Я также выпекаю рыбу с кумкватами. Попробуйте это с разноцветной квиноа. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40...