Идеально подходит для детей. Вкусно для всех. Хрустящий поступает из измельченных картофельных чипсов, покрытых барабанными палочками, и вкуса от медленного выпекания в духовке.
Ингредиенты
6 Tyson Fresh Chicken Prumsticks
чашка муки
чашка без жира яичного продукта
1 столовая ложка воды
1 чашка запеченных картофельных чипсов, грубо раздавленные
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту.
Поместите муку в большой уютный пластиковый пакет. Смешайте яичный продукт и воду в небольшом мелком блюде. Поместите измельченные картофельные чипсы в отдельное мелкое блюдо.
Добавить барабанные палочки в муку в сумке; Встряхнуть, чтобы покрыть равномерно. По одному, погружайте барабанные палочки в яичной смесь; Повретесь равномерно картофельными чипсами и поместите на противень.
Выпекать от 30 до 35 минут или пока курица не достигнет внутренней температуры 180 градусов по Фаренгейту.
Пищевая ценность (на порцию)
| 252 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 252 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 85 мг | 28% |
| Натрий 173 мг | 8% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 3 мг | 17% |
| Кальций 36 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 258 мг | 5% |
Вам может понравиться
Баклажан делает прекрасную альтернативу вашей обычной корке для пиццы. У меня есть тонны баклажанов из моего сада, поэтому я делаю это примерно раз в неделю! Забавный способ заставить своих детей...
Не только основной продукт ближневосточной кухни, это рисовое блюдо также является красивой кроватью, на которой можно продемонстрировать много блюд. Это быстрое, простое и долгожданное изменение от...
Этот фаршированный ореховый сквош-идеальное впечатляющее главное блюдо для вегетарианца на вашем праздничном трапезе, однако это так сердечно и полное вкуса, мясоары также наслаждались этим! Время...
О, Yum, устал от богатой праздничной сцены с соусом и т. Д. Это отличный способ использовать оставшееся первичное ребра и пюре, это быстро и, что более важно, легко! Время подготовки: 10 минут Время...
Эти жареные цветные цветы - идеальное гарнир для любого блюда, выходящего с барбекю. Просто, быстро и вкусно! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 4...