Ужин

Хрустящие клинья сладкого картофеля

35 минут
4 порции

Запеченные сладкие картофельные клинья хрустят снаружи и нежны внутри. Они приправлены дымной, пряной смесью, которая заставит всех вернуться к большему! Отличная вещь в этом рецепте - вы можете настроить приправу к своему желанию. Вы хотите добавить измельченный чеснок, продолжайте! Вы хотите, чтобы эти плохие мальчики Spicice, сделайте это!

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
25 минут
Общее время:
35 минут
Порции:
4
Выход:
12 клиньев

Ингредиенты

  • 1 столовые ложки порошка чили

  • 1 чайная ложка наземной тмин

  • 1 чайная ложка копченая паприка

  • 1 чайная ложка чесночного порошка

  • 1 чайная ложка луковой порошки

  • чайная ложка земля черного перца

  • чайная ложка морской соли

  • чайная ложка кукурузного крахмала

  • чайная ложка кайенского перец

  • 2 среднего сладкого картофеля

  • 2 столовые ложки оливкового масла

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Линия выпечки с пергаментной бумагой.

  2. Смешайте порошок чили, тмин, паприку, чесночный порошок, луковой порошок, морскую соль, кукурузный крахмал и кайенский перец вместе в маленькой миске.

  3. Разрежьте картофель пополам вдоль, затем нарежьте каждую половину на 3 клинья. Поместите в большую миску и сбрызнуть оливковым маслом; Бросьте, чтобы покрыть. Добавьте смесь специй и перемешайте резиновым шпателем или руками, пока картофель не будет полностью покрыт. Перевести на подготовленный противень.

  4. Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока самые толстые части картофельных клиньев не будут легко проколоть вилкой, около 25 минут.

Пищевая ценность (на порцию)

175 Калории
Жиры
26 г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 175
Дневная норма
Общий жир 8г 10%
Насыщенный жир 1г 6%
Натрий 204 мг 9%
Общее углевод 26 г 10%
Диетическое волокно 5г 17%
Всего сахара 5 г
Белок 3г
Витамин С 5 мг 27%
Кальций 51 мг 4%
Железный 3 мг 17%
Калий 478 мг 10%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Квиноа с ореховой сквош, курицей и козьим сыром

Этот рецепт представляет собой воссоздание сказочного обеда, который у меня был в любимом ресторане в Милуоки, штат Висконсин. Моим подросткам и мужу это тоже понравилось! Подавать теплым или...

Курица рагу с пельмени

Это тушеное мясо с пельмени восхитительно. Я хотел приготовить курицу и пельмени на некоторое время. Может ли быть лучшее время, чем зима для настоящего комфортного блюда? Время подготовки: 20 минут...

Тушеное мясо капуста

Это утешительное рагу из копченой колбасы и овощей может быть на столе менее чем за час. Отлично подходит для напряженной недели! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 35 минут Общее...

Курица в базилическом креме

Этот рецепт является долгожданным изменением от обычной жареной курицы. Кремовый соус придает ему прекрасный вкус. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут...

Немецкая свиная отбивные и квашеная капуста

Мой папа научился делать свиные отбивные и квашню -капусту в качестве солдата во время Второй мировой войны от местной немецкой женщины во время союзной оккупации Германии. Я не знаю немецкого имени...