Прекрасное сочетание ароматов в этом очень простых в приготовлении салата. Тонна хруста происходит от лапши рамена, орехов ореха и салата романа.
Ингредиенты
1 стакан белого сахара
Чашка масло канолы
чашка красного вина уксус
1 столовая ложка соевого соуса
соль и молотый черный перец, по вкусу
1 (3 унция) пакет лапши рамэн
чашка несоленого масла
1 стакан нарезанного ореха ореха
1 пучковая брокколи, грубо нарезанная
1 голова салата романа, разорванная в кусочки размером с укус
4 зеленый лук, нарезанный
Пошаговый рецепт
Смешайте сахар, масло, уксус, соевый соус, соль и перец в банке с плотной крышкой; Встряхнуть, пока хорошо смешано. Разбейте лапшу рамена на мелкие кусочки, отбрасывая пакет вкуса.
Растопить масло в сковороде на среднем огне; Готовьте и перемешайте лапшу и пекан до подружки, около 5 минут. Слейте на бумажные полотенца и дайте остыть.
Смешайте лапшу, орехи пекан, брокколи, салат ромена и зеленый лук в миске; Брось с мягкой. Одеваться с 1 чашкой или более, заправки; Бросьте, чтобы покрыть.
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов для поправки. Фактическое количество потребляемой одежды будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 393 | Калории |
| 30 г | Жиры |
| 32г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 393 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 30 г | 38% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 12 мг | 4% |
| Натрий 195 мг | 8% |
| Общий углевод 32 г | 11% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 22 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 37 мг | 183% |
| Кальций 43 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 257 мг | 5% |
Вам может понравиться
Отличный рецепт сэндвича тофу, когда у вас не хватает времени и голодного! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 2 Ингредиенты 2 раунды из лаваша 3...
Этот персиковый салат с детским шпинатом и жареными пекан идеально подходит для лета. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Ингредиенты чашка орехи...
Быстрый и вкусный салат из пасты брокколи, который можно подавать теплым или холодным. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 6 Ингредиенты 1 (8...
Этот бутерброд может звучать непривлекательно, но на самом деле он очень вкусно, особенно в холодные зимние дни! Легенда гласит, что это был фаворит короля. Время подготовки: 10 минут Время...
Если вам нравится брокколи и бекон, это то, что вы должны попробовать. Моя семья любит этот рецепт. Они делают это, когда будут гости. Это вкусно и оказалось довольно красочным. Время подготовки: 15...