Это веселый и вкусный, простой в создании рецепт. Мексиканская креветка фахиты подается с удивительно хрустящей базой Tostada! Время важно с этим рецептом. Вы хотите, чтобы ваша смесь Fajita выросла, когда вы подаете, поэтому обязательно приготовьте все свои фиксации (салат, помидоры, кинза и перцы халапеньо), прежде чем готовить креветки. Расположите приспособления на поднос с измельченным сыром и сметаной.
Ингредиенты
1 (14 унций) может по -прежнему
1 чайная ложка чили порошка
1 столовая ложка растительного масла
фунт замороженных креветков, оттаивая
чашка нарезанного зеленого сладкого перца
чашка нарезанного красного сладкого перца
чашка нарезанного лука
2 столовые ложки соевого соуса
1 чайная ложка приправы Fajita
1 чайные ложки лимонного перца
1 (12 унций) упаковка хрустящих красно -тостадных раковинов
Пошаговый рецепт
Смешайте жареные бобы и порошок чили вместе в микроволновой миске. Микроволновая печь на высоком уровне до нагрева, около 2 минут. Обложка, чтобы сохранить бобы горячими.
Нагрейте масло в большой сковороде на сильном огне. Добавьте креветки, зеленый сладкий перец, красный сладкий перец и лук. Добавьте соевый соус, приправу Fajita и лимонный перец. Готовьте и перемешайте, пока креветки не будут равномерно покрыты и слегка подрумянится, около 5 минут.
Принесите смесь креветок к столу в горячей сковороде. Распространять по -прежнему бобы на раковинах Tostada; Сваловая креветка смесь сверху.
Пищевая ценность (на порцию)
| 585 | Калории |
| 24г | Жиры |
| 73г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 585 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 24 г | 31% |
| Насыщенный жир 5г | 26% |
| Холестерин 94 мг | 31% |
| Натрий 1435 мг | 62% |
| Общее углевод 73 г | 26% |
| Диетическое волокно 9г | 31% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 32 мг | 162% |
| Кальций 114 мг | 9% |
| Железный 3 мг | 19% |
| Калий 440 мг | 9% |
Вам может понравиться
Используйте электрического курильщика, чтобы помочь подготовить свои свиные отбивные, и это освободит вас для других задач! Этот рецепт был создан для четырех отбивных толщиной 1/2 дюйма, но он легко...
Лучший запеченный Ziti !! Это имеет вкус и дает большое количество. Попробуйте этот рецепт; это лучшее! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 30 минут Порции: 12...
Сердечный, согревающий и абсолютно вкусный рецепт супа из картофеля! Добавьте кукурузный крахмал, чтобы загустить суп, если он слишком тонкий. Подавать с маслом хлебом. Время подготовки: 20 минут...
Жареный пюре с картофелем в виде котлетов. Вкусный! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 6 Урожай: 6 картофельных пирожных Линдси Хейс Ингредиенты 1...
Это отличный способ использовать некоторые из этих остатков благодарения! Это также легко подготовить. Завершите его соусом и верните в праздник! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35...