Этот салат по томатной кинзе является простым и отличным охлаждением для карри или любой пряной еды.
Ингредиенты
4 помидоры, разрезание на 8 клиньев
2 больших огурца, очищенные и нарезанные
1 большой красный лук, нарезанный
чашка нарезанная свежая кинза
1 лайм, сок
солить по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте помидоры, огурцы, красный лук, кинза и сок лайма вместе в миске. Приправить солью и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 41 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 41 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 8 мг | 0% |
| Общее углевод 10 г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 17 мг | 85% |
| Кальций 31 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 385 мг | 8% |
Вам может понравиться
Этот сэндвич с тремя мясами хрустящий снаружи, нежный и сырный внутри, а салями-звезда шоу. Ваша воздушная фритюрница поднимает мясо и одновременно поджаривает хлеб и всего за 5 минут. Не...
Отличный домашний куриный суп с лапшой Soba. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2 столовые ложки оливкового масла...
Здоровые булочки, которые можно использовать на завтрак или обед. Отлично подходит для детской ланч -коробки. Очень типичный вид булочки из Скандинавии. Используемые дрожжи - свежие дрожжи (также...
Когда я жил в Корее, мне показали этот корейский рецепт салата из огурца, приготовленный из огурцов, зеленого лука и семян кунжута. Хорошо сочетается с булгоги (корейская говядина с гримом), которую...
Focaccia Flatbread увенчан жареными кусочками хурмы, сыром Burrata и розмарином для сладкого и соленого ланча или закуски. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 50...