Американская классика с изящным поворотом!
Ингредиенты
чайная ложка порошка карри
Соль и перец для вкуса
2 больших яиц, взбитые
2 столовые ложки измельченного сыра чеддер
чайная ложка маргарина или масла
Пошаговый рецепт
Посыпать порошок карри, соль и перец на взбитые яйца; бить вместе, пока хорошо не смешано. Добавьте в сыр чеддер.
Растопить маргарин в сковороде на среднем огне. Вылейте яйца и готовьте, постоянно помешивая до тех пор, пока не появится до желаемой температуры, от 3 до 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 229 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 229 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 7г | 35% |
| Холестерин 390 мг | 130% |
| Натрий 556 мг | 24% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 176 мг | 14% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 159 мг | 3% |
Вам может понравиться
Хрустящий снаружи, мягкий внутри, с небольшим хрустом от орехов ореха. Держите вафли теплыми в духовке, когда они завершают приготовление пищи и сойдите из вафельного железа. Рикотта добавляет...
Мини -разрыв пирога - действительно легкий и вкусный завтрак! Сальса дает ему небольшой удар, в котором он нуждается, и в качестве бонуса они великолепны заморожены и перегреты. Время подготовки: 20...
Приготовьтесь встряхнуть свою старую утреннюю рутину с новым захватывающим ароматом овсянки. Деревянный вкус розмарина так хорошо сочетается с осенними ароматами корицы и яблока в этой стальной...
Мрачный Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 50 минут Порции: 10 Урожай: 5 чашек Ингредиенты чашка кленового сиропа чашка кокосового масла, растопленное 4 чашки...
Потребовались годы, чтобы придумать мой личный рецепт мюсли. Рецепты гранолы предназначены для изменения, но, возможно, вы можете начать с этого. Наслаждайтесь теплым с молоком или сами по себе...