Это горячее и сладкое лососевое блюдо можно сделать в духовке или на гриле. Мой папа делал это для нас годами. Подавать с новым картофелем, кукурузой, зеленым салатом и рулонами.
Ингредиенты
1 (2 фунта) филе с лосося
3 столовые ложки сухой горчицы
чашка коричневого сахара
лимон
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C).
Поместите лосося на противень, выстланную алюминиевой фольгой с кожей вниз. Втирайте горчицу в мясо лосося, а затем равномерно распределите коричневый сахар на рыбу. Сожмите лимон на лосося. Соедините края фольги и запечатайте в пакет.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока рыба не будет легко хлопнуться вилкой, от 25 до 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 460 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 45 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 460 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 4г | 18% |
| Холестерин 112 мг | 37% |
| Натрий 101 мг | 4% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 27 г | |
| Белок 45 г | |
| Витамин С 13 мг | 66% |
| Кальций 67 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 872 мг | 19% |
Вам может понравиться
Картофельное пюре с чеддером и сливочным сыром, сметаной и беконом готовит богатое, вкусное гарнир. Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 5 фунтов стержня картофеля 10 срезов Дитц Уотсон гурман...
Эти низкоуглеводные фаршированные перцы были созданы после диеты Южного пляжа и отлично подходят для всех этапов. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 39 минут Общее время: 54 мин Порции...
Для питательной и полезной еды, но не испытывая недостаток в аромате, не смотрите дальше. Вы, вероятно, не найдете это блюдо в ближневосточном ресторане. Это тип повседневного блюда, подаваемого...
Поменить его на ужин сегодня вечером с этими вкусными пряными корейскими корейскими курицами и раменными лапшой, которые разрываются вкусом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут...
Сладкие крабовые ножки короля улучшаются с простыми и свежими вкусами, чтобы дать гурманускую еду в одно мгновение. Отлично подается с запеченной картофелем и некоторой жареной кукурузой в початках. ...