Обед

Любимый сэндвич с курицей Dans

50 минут
2 порции

Соус -барбекю и бекон - секреты прекрасного вкуса курицы в этом сэндвиче. Добавить авокадо и сыр, и как вы можете пойти не так? Сделайте свой сердечный обед или подавать с салатом или картофелем фри для вкусный ужин.

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
35 минут
Общее время:
50 минут
Порции:
2
Выход:
2 порции

Ингредиенты

  • 2 половинки без костей, куриные грудки

  • 2 столовые ложки барбекю

  • 4 ломтика бекона

  • 2 рулоны Hoagie, расщепление вдоль

  • 2 столовые ложки ранчо заправки

  • 4 ломтика швейцарского сыра

  • 1 маленький авокадо - очищен, ятчика и нарезанный кубиками

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Покройте блюдо из выпечки с помощью кулинарного спрея. Смажьте обе стороны каждой куриной грудки с соусом для барбекю и поместите в форму для выпечки. Вершивайте каждую грудь 2 ломтиками бекона.

  2. Выпекать курицу 25 минут в предварительно разогретой духовке, пока соки не прозвучат. Слейте полоски с беконом на бумажных полотенцах и нарежьте грудь пополам вдоль.

  3. Нагрейте бройлер духовки. Распределите обе половинки каждого рулона Hoagie с заправкой на ранчо. Поместите 2 половинки груди на половину каждого рулона. Поместите 2 полоски бекона на каждую оставшуюся половину рулона. Вершине каждую половину с 1 срезанным швейцарским сыром.

  4. Расположите половинки сэндвича на противне и жарьте от 2 до 5 минут, пока сыр не расплавится и игристо. Слои куриные половинки бутербродов с ломтиками авокадо и сверху пополам с беконом.

Пищевая ценность (на порцию)

1063 Калории
53 г Жиры
85 г Углеводы
60 г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 2
Калории 1063
Дневная норма
Общий жир 53 г 68%
Насыщенный жир 18г 90%
Холестерин 143 мг 48%
Натрий 1664 мг 72%
Общее углевод 85 г 31%
Диетическое волокно 10г 34%
Всего сахар 11 г
Белок 60 г
Витамин С 9 мг 43%
Кальций 666 мг 51%
Железный 6 мг 33%
Калий 990 мг 21%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Остаток зубчатого картофельного супа

Это отличный суп для использования вчерашних остатков. Попробуйте сделать мой рецепт «Действительно хороший зубчатый картофель», а затем взбейте этот суп остатками. Очень универсальный и простой...

Легкий и быстрый летний салат из клубники

Сенга -ландшафтный архитектор и ее муж -шеф -повар Дэвид празднуют первые дни лета с легким рецептом салата из клубничного лета, используя ингредиенты с собственной съедобной зеленой крыши! Время...

Вьетнамский куриный салат

Это очень простой салат с жирным вкусом. Вы можете подавать в качестве гарнира или просто иметь его в одиночку. Салат может быть охлажден в течение ночи и по -прежнему добрый вкус на следующий день. ...

Огуречный суп с помидорами

Здоровый пятилетний суп из огурца, который восхитителен и освежает. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 огурца ...

Печенье из сладкого картофеля

Праздничный рецепт, который поможет с одним сладким картофелем, который вы оставили. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 8 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 43 мин...