Звучит немного безумно, но этот жареный хрустящий шпинат - это то, что дети даже съели! Свет, хрустящий и такой хороший.
Ингредиенты
4 стакана арахисового масла для жарки
1 (10 унций) упаковка с свежим шпинатом
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в глубоковорот до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Поместите большую горстку свежего шпината в корзину Fryer и погрузитесь, чтобы приготовить около тридцати секунд. Слейте шпинат на бумажных полотенцах и повторите с оставшимися партиями. Добавьте немного соли и перца по вкусу.
Пищевая ценность (на порцию)
| 211 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 211 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 29% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Натрий 346 мг | 15% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 2г | 5% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 20 мг | 99% |
| Кальций 70 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 391 мг | 8% |
Вам может понравиться
Использование консервированных ямсов и яблок со сладкой смесью пекан, сахара и корицы готовит вкусное гарнир. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции: 6...
Эта еда без суеты, курица, рис и брокколи на неделе ночи покрывает все базы: бюджет, вкус и легкость. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 45 минут Порции: 4...
Этот рецепт рыбы в карибском бассейне можно сделать с рыбой или с гребешками и разбудит ваши вкусовые рецепторы! Я не настоящий последователь рецепта, и я все время меняю его. Надеюсь, что это...
Сохраните свежие персики с некоторыми красочными приправами, чтобы сделать прекрасный соус. Восхитительно с курицей, свининой, рисом и многими другими продуктами. Время подготовки: 30 минут Время...
Эти безглютеновые панируемые свиные отбивные пришли ко мне случайно, но на вкус очень похожи на жареную куриное покрытие из Кентукки. Поскольку наша семья стала без глютена, я постоянно ищу способы...