Вкусное гарнир для говядины или курицы. Отличное изменение от простого риса или смеси риса в штучной упаковке. Мне нравится подавать это с жареной курицей или с дерзкими кубическими стейками.
Ингредиенты
2 чайные ложки растительного масла
чашка нарезана кубиками лук
1 стакан белого риса
2 столовые ложки срезали миндаль
2 стакана воды
1 кубический говяжий бульон
1 чайная ложка сухой петрушки
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в кастрюле на среднем огне; Готовьте и перемешайте лук до готовности, около 5 минут. Добавьте рис и миндаль, приготовление пищи и перемешивая, пока рис не станет слегка поджаренным, еще около 5 минут. Добавьте воду, бульон и петрушку; Покройте и уменьшите огонь до среднего. Варить, пока вода не впитана, а рис не станет мягким, около 20 минут. Снимите с огня и позвольте рису отдыхать в течение 5 минут перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 212 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 39 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 212 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 223 мг | 10% |
| Общее углеводы 39 г | 14% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 29 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 99 мг | 2% |
Вам может понравиться
Подавать эти воздушные жаркие перцы и сладкий лук с жареным стейком, курицей или рыбой. Они также хорошо работают с тако и фахитасом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее...
Вам, вероятно, нужно будет заказать свиные щеки у вашего мясника, но полученная медленная мясная достоинство так стоит. Это вкусно подается на масляном пюре с большим количеством соуса. Порции: 4...
Эта курица готовится с абрикосами, бальзамическим уксусом, бульоном и тимьяном. Это супер вкусно и каждый раз ударил! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 55 минут...
Этот вегетарианский соус для спагетти представляет собой вкусное сочетание зелени для коллардов, сердец артишока, бобов Garbanzo и многого другого. Я придумал эту ночь, пытаясь выяснить, как...
Они должны умереть, если вы вегетарианец или просто любите отличную пряную пиццу без всех калорий. Я наткнулся на эти предварительно -разгодные и решил сделать их частью моей коробки рецептов, потому...