Ароматный ассортимент свежей горчичной зелени, приготовленной с акцентами бекона и чеснока. Хорошее дополнение к любому основному блюду
Ингредиенты
1 столовая ложка арахисового масла
1 чайные ложки бекона
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 пучка горчичная зелень, вымытая и нарезанная
1 чайная ложка луковой порошки
1 чайная ложка рыбного соуса
Пошаговый рецепт
Нагрейте арахисовое масло в большой сковороде на среднем огне, варите, перемешайте кусочки бекона и чеснок до ароматного, около 1 минуты. Добавьте 2 или 3 грунта горчичной зелени, позвольте зеленью увядать и перемешать оставшуюся зелень; Посыпать луковым порошком. Продолжайте готовить и перемешать, пока зелень не станет ярко -зеленой, завязана и начинает становиться нежными, еще на 2-3 минуты. Сбрызните зелень с рыбным соусом, перемешайте, чтобы объединить и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 109 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 109 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 1 мг | 0% |
| Натрий 273 мг | 12% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 98 мг | 490% |
| Кальций 151 мг | 12% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 515 мг | 11% |
Вам может понравиться
Хороший рис, бобы и томатное блюдо, которое занимает около 20 минут. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 лук...
Простой и быстрый способ приготовления брокколи, которые любят придирчивые едоки. Лучшая часть: я даже не использую блюда, чтобы придумать их (все смешивание и приготовление пищи происходит в...
Мне нравится этот картофель фри, потому что у них отличный вкус. Они хорошо сочетаются с котлетами лосося. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 45 минут Порции: 4...
Эти жареные куриные бедра являются вкусным вариацией на жареной южной части курицы с меньшим количеством калорий. Подавать с кукурузным хлебом и салатом из огурца. Время подготовки: 15 минут Время...
Эта вкусная закуска быстро и легко подготовлена в воздушном фритюре и подается с острым соусом погружения майонез Шрирача. Для этого я использую меньшие гребешки для залива. Если вы используете...