Это огромный удар с детьми, легко упаковать в обеды, и они здоровы взять с собой кемпинг, так как они остаются влажными и свежими в течение долгого времени.
Ингредиенты
2 чашки универсальной муки
1 чашки белого сахара
2 столовые ложки зародыша пшеницы
2 столовые ложки овсяных отруби
1 чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
2 яйца
1 (14 унций) может измельчить ананасы в соке
Кокос измельченного чашки (необязательно)
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Линия 18 чашек для кексов с бумажными вкладышами.
Смешайте муку, сахар, зародыш пшеницы, овсяные отруби, пищевую соду и соль в большой миске. Добавить яйца и ананас; Перемешайте, пока не объединится. Сложите в кокосовом орехе.
Вылейте тесто в чашки для маффинов на выставленном виде примерно на 2/3.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока зубочистка, вставленная в центр, не станет чистой, около 30 минут.
Примечание повара:
Чтобы превратить их в кексы Pina Colada, добавьте 1 чайную ложку кокосового экстракта в мокрые ингредиенты и обязательно добавьте дополнительную измельченную кокосовой орех.
Пищевая ценность (на порцию)
| 153 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 33г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 18 | |
| Калории 153 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 2% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 21 мг | 7% |
| Натрий 149 мг | 6% |
| Общее углеводы 33 г | 12% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 21 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 3 мг | 13% |
| Кальций 10 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 73 мг | 2% |
Вам может понравиться
Турция-отличное первое мясо для детей, потому что ее легко переварить, а темное мясо с очень необходимым железом. Сделать свое собственное детское питание довольно просто, даже с индейкой! Я...
Это RUT специи идеально подходит для баранины, курицы или говядины. Это может быть использовано для сатаев или кабобов. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 8 Урожай: 1/2 стакана...
Эти лепешки такие быстрые и простые. У них есть только три ингредиента и производит восхитительно легкие лепешки. Пузырьки в лимонной соде заставляют их подняться. Нет необходимости втирать масло...
Алжирская Дерса - это острый чеснок и паста чили, похожая на харисса, сделанную путем смешивания чеснока, чили, тмина и паприки вместе с использованием раствора и пестика. Он часто используется в...
Это хороший рецепт супа из колбасы с большим количеством текстуры и вкуса. Это долгожданное изменение в те недели, когда, кажется, не было много разнообразия ... и всем трое моим детям даже...