Просто хочу помочь диабетикам.
Ингредиенты
распыление растительного масла
1 чашки универсальной муки
2 чайные ложки выпечки
1 столовая ложка STEVIA SUGAR заменитель
1 чайная ложка наземной корицы
чайная ложка морской соли
чайная ложка мускатного ореха
чашка обезжиренного молока
1 яйцо, слегка избитое
чашка с уменьшенным калорийным маргарином, растопленным
1 чашка измельченного яблока
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Приготовьте 12 чашек для кексов с приготовлением пищи.
Смешайте муку, разрыхлитель, стевию, корицу, морскую соль и мускатный орех в большой миске. Взбить обезжиренное молоко, яйцо и маргарин вместе в отдельной миске; Добавьте в муку смесь и перемешайте только до тех пор, пока сухая смесь не станет увлажненной. Аккуратно сложите измельченное яблоко через тесто. Выложите тесто в приготовленные чашки для кексов.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока не подрумянится на вершине, около 25 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 98 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 98 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 3% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Холестерин 16 мг | 5% |
| Натрий 216 мг | 9% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 81 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 60 мг | 1% |
Вам может понравиться
Веганские, безглютеновые блины, приготовленные из банана, цуккини, несладкого какао-порошка и льняного семени. Эти блины цуккини какао делают идеальный низкокалорийный завтрак, добавляя больше зелени...
Эти блинчики с лопашками быстрые, легкие и каждый раз оказываются пушистыми. Рецепт также может быть легко скорректирован до ваших диетических потребностей. Я пробовал много рецептов; Это прост...
Этот простой рецепт блинчика не требует много продуманности рано утром, и блины великолепно вкусны! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Этот...
Хитрость заключается в том, чтобы немного поддерживать их, и в результате получается мягкое пирожное печенье, которое вы знаете и любите! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 8 минут...
Простая однословная еда. Устал от того же старого вкуса Килбаса. У меня осталось 1/2 из Килбаса, и я просто прошел через кладовую в поисках чего -то нового, чтобы приготовить с ней. Это то, что я...