Существуют сотни вариаций, но главная точка супа - быть полным и получить много натурального волокна. Почти все может быть добавлено или удалено в ваше ощущение вкуса - сладкий перец, кукуруза, томатный сок ..... Попробуйте заменить смесь куриного супа на смеси лукового супа.
Ингредиенты
1 капуста средней головки, нарезанная
1 лук, нарезанный
3 большие моркови, нарезанные
3 стебля сельдерея, нарезанный
3 помидоры, нарезанные
16 унций замороженные зеленые бобы
2 (1 унция) упаковки сухой луковой супо
6 стаканов воды
Пошаговый рецепт
Смешайте воду, суповую смесь и овощи в большой кастрюле. Довести до кипения. Уменьшите огонь и варите, пока овощи не станут нежными.
Пищевая ценность (на порцию)
| 94 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 94 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 673 мг | 29% |
| Общее углевод 21 г | 8% |
| Диетическое волокно 7г | 24% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 57 мг | 284% |
| Кальций 98 мг | 8% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 470 мг | 10% |
Вам может понравиться
Пищевая электростанция со сквошем и капустой, но вам понадобится вторая помощь, потому что она на вкус так хорошо! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут...
Этот рецепт быстрый и простой. Нужно варить только 30 минут! Это началось как очень дерзкий соус хот -дога Кони -Айленда. Я предпочитаю более яркий соус чили, но если вы предпочитаете его дерзкий с...
Эти лепешки такие быстрые и простые. У них есть только три ингредиента и производит восхитительно легкие лепешки. Пузырьки в лимонной соде заставляют их подняться. Нет необходимости втирать масло...
Легкий рецепт! Цыпленка выходит влажная и сладкая. Нарежьте грудь, чтобы служить основным блюдом или измельчить и использовать в тако. Очень универсально. Наслаждаться! Время подготовки: 5 минут...
Соус для барбекю в азиатском стиле, который можно использовать для окончательной чистки или погружения. Этот соус удобен для мода и практически невозможно разрушить тем, что вы добавили. Вы можете...