Если вы хотите сделать самую простую кукурузу в початках, вот кое -что, что я знал годами - независимо от того, насколько хороша техника кухни, если вы не используете ее регулярно, вы забудете об этом! Эта техника изготовления кукурузы в початках работает отлично, и я надеюсь, что вы скоро попробуете.
Ингредиенты
1 ухо свежая кукуруза, в шелухе
1 чайная ложка масла, или больше по вкусу
солить по вкусу
Пошаговый рецепт
Микроволновое ухо из кукурузы на высоком уровне, пока не будет приготовлено и нежно, около 3 1/2 минуты.
Перевести ухо на режущую доску. Держите конический конец полотенцем и вырежьте 1 дюйм от нижней части толстого конца. Сожмите конический конец, пока ухо не выйдет из шелухи и шелка.
-
Распределите масло на кукурузу и приправьте солью.
Пищевая ценность (на порцию)
| 113 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 113 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрий 42 мг | 2% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 6 мг | 31% |
| Кальций 3 мг | 0% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 244 мг | 5% |
Вам может понравиться
Одно из немногих блюд, которое лучше подается холодно, а не горячим. Абсолютно вкусно и очень средиземноморское !!! Это можно сделать вегетарианцем, заменив мясо соой. Время подготовки: 20 минут...
Грудь из индейки становится уникальной нежной от приготовления пищи под давлением с сочной интерьером и мягкой текстурой. Я соединил его с желудочной желудкой из кровавого оранжевого цвета для вкуса...
Я был привлечен к фиолетовой цветной капустой на рынке и привел ее домой. Слишком боялся испортить свой красивый цвет, кипятив его до смерти, поэтому я сделал быструю макарону цветной капусты...
Недавно я вернулся из дель-Мар, Калифорния, и некоторые из мексиканских ресторанов обслуживали Caldo de Pollo в стиле Sonoran. Я попытался имитировать этот мексиканский куриный суп как можно ближе...
Это была и моя любимая запеканка. Я надеюсь, что вам понравится этот 7-слойный ужин так же, как и моя семья. Великолепный согрел на следующий день. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2...