Если вы хотите сделать самую простую кукурузу в початках, вот кое -что, что я знал годами - независимо от того, насколько хороша техника кухни, если вы не используете ее регулярно, вы забудете об этом! Эта техника изготовления кукурузы в початках работает отлично, и я надеюсь, что вы скоро попробуете.
Ингредиенты
1 ухо свежая кукуруза, в шелухе
1 чайная ложка масла, или больше по вкусу
солить по вкусу
Пошаговый рецепт
Микроволновое ухо из кукурузы на высоком уровне, пока не будет приготовлено и нежно, около 3 1/2 минуты.
Перевести ухо на режущую доску. Держите конический конец полотенцем и вырежьте 1 дюйм от нижней части толстого конца. Сожмите конический конец, пока ухо не выйдет из шелухи и шелка.
-
Распределите масло на кукурузу и приправьте солью.
Пищевая ценность (на порцию)
| 113 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 113 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрий 42 мг | 2% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 6 мг | 31% |
| Кальций 3 мг | 0% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 244 мг | 5% |
Вам может понравиться
У меня был один или три выпить, чтобы сделать их, чтобы я мог наслаждаться ими, как намереваемые боги, которые немного пьяны. По крайней мере, это главная теория о том, как это блюдо получило свое...
Очень вкусный способ использовать эти дополнительные цуккини. Не пропускайте свежую петрушку, это действительно добавляет аромат. Они на вкус как крабовые пирожные. Время подготовки: 25 минут Время...
Узнайте, как долго готовить свиные отбивные в духовке с этим отличным дегустационным рецептом, который легко сделать. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут...
Идеальный чит для чит -день. Окуните свой любимый соус. Добавьте свои любимые травы и специи. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Я только что попробовал это сегодня вечером, и это был идеальный рецепт осени! Тепло, начинка и просто. Свободные гребешки дополняют слегка сладкий суп. Вершина с некоторыми цельнозерновыми...