Теплая, классическая, комфортная еда, с ароматом неочищенного красного блаженного картофеля.
Ингредиенты
2 фунта красного картофеля, неочищенный
2 столовые ложки несоленого масла, или больше по вкусу
2 столовые ложки молока, или больше по вкусу
1 ущипнуть соль сельдерея, или больше по вкусу
солить по вкусу
Пошаговый рецепт
Разрежьте картофель в кварталы и поместите в кастрюлю. Покройте водой и доведите до кипения. Уменьшите огонь до среднего и варите, пока не станет мягкой, а вилка легко скользит в каждую картофель, около 20 минут. Осушать.
Картофельное пюре. Добавьте по 2 столовой ложке каждое масло и молоко. Отрегулируйте измерения, если это необходимо-если они высохнут, добавьте больше молока, и если оно недостаточно сливочное, добавьте больше масла. Добавить сельдерей соль и соль; Продолжайте пюре до тех пор, пока не останется копчики картофеля, и все будет полностью смешано.
Пищевая ценность (на порцию)
| 214 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 37г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 214 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 16 мг | 5% |
| Натрий 100 мг | 4% |
| Общий углевод 37 г | 13% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 20 мг | 98% |
| Кальций 34 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 1047 мг | 22% |
Вам может понравиться
Простой, однообедающий обед или ужин. Куриные грудки обжарены с маслом, свежим лимонным соком и свежим черным перцем. Вот и все - и этого достаточно для этого вкусного, жесткого лимонного перепечного...
Летом это потрясающее угощение для барбекю, которое требует небольшой подготовки, но обеспечивает огромный вкус. Креветки даже стоят один, если вы не можете найти эту португальскую колбасу. Время...
Этот рецепт стейка для мясника или вешала отличный панирован, жареный или жареный. Это займет удивительно и может быть заменен на любой стейк. Просто не забудьте потратьте время, чтобы обрезать его...
Владее цельные зерна и осенние овощи варите до совершенства в этом утешительном, веганском супе. Чтобы сделать сквош легче, чтобы очистить и нарезать, Пирс и Микроволновая печь в течение минуты или...
Эта медленная нога рецепта ягненка имеет мясо, покрытое горчицей и травами. Поместите его в медленную плиту и оставьте в покое на несколько часов. Супер легко и сказочно каждый раз! Время...