Эта запеканка с курицей La King включает в себя куриную курицу, горох, грибы, сладкий перец и бульон, который выливается в блюдо для запеканки и запеченные с печеньем на вершине. Classic La King Goes Cassonarole!
Ингредиенты
чашка масла, растопленное
чашка универсальной муки
1 чашки куриного бульона
2 стакана на кубик без костей, куриная грудковая грудь без костей
1 чашки зеленого гороха
1 чашки консервированных грибов, дренированные
1 чашка приготовленной, нарезанной моркови
лук, нарезанный
чашка нарезанного красного сладкого перца
1 (16 унций) может охладить печенье с пахтой
Пошаговый рецепт
Растопить масло в средней кастрюле на среднем огне; Добавьте муку, затем вылейте в бульон и дайте сгуститься, помешивая. Добавьте курицу, горох, грибы, морковь, лук и сладкий перец. Смешайте и доведите до кипения.
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Вылейте куриную смесь в выпечка 9x13 дюймов. Поместите охлажденное печенье сверху и запекайте в предварительно разогретую духовку в течение 25-30 минут, или пока печенье не будет сделано.
Пищевая ценность (на порцию)
| 401 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 47 г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 401 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 16% |
| Насыщенный жир 5г | 27% |
| Холестерин 69 мг | 23% |
| Натрий 906 мг | 39% |
| Общее углевод 47 г | 17% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 17 мг | 83% |
| Кальций 35 мг | 3% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 357 мг | 8% |
Вам может понравиться
Этот немецкий рецепт Runza быстро и легко сделать с замороженным ужином. Также называемые Bierocks, эти карманы для теста заполнены капустой, гамбургером и луком и могут быть выпечены или обжарены...
Этот говяжий фарш с блюдом из зеленой фасоли был моим любимым ужином. Это быстрый и простой способ заставить придирчивых детей есть зеленую фасоль из -за сладкого соуса. Это отлично подается над...
Из Канады с любовью - превосходный способ подачи филе лосося со сладким ударом. Этот рецепт не может быть пропущенным от моего великого друга Шарона О. в Калгари. Она всегда обслуживает нам лучшие...
Это делает хороший веганский бульон, который можно использовать в рецептах, которые требуют говяжьего бульона (например, французского лукового супа). У меня это было некоторое время, и я не уверен в...
