Эта запеканка с курицей La King включает в себя куриную курицу, горох, грибы, сладкий перец и бульон, который выливается в блюдо для запеканки и запеченные с печеньем на вершине. Classic La King Goes Cassonarole!
Ингредиенты
чашка масла, растопленное
чашка универсальной муки
1 чашки куриного бульона
2 стакана на кубик без костей, куриная грудковая грудь без костей
1 чашки зеленого гороха
1 чашки консервированных грибов, дренированные
1 чашка приготовленной, нарезанной моркови
лук, нарезанный
чашка нарезанного красного сладкого перца
1 (16 унций) может охладить печенье с пахтой
Пошаговый рецепт
Растопить масло в средней кастрюле на среднем огне; Добавьте муку, затем вылейте в бульон и дайте сгуститься, помешивая. Добавьте курицу, горох, грибы, морковь, лук и сладкий перец. Смешайте и доведите до кипения.
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Вылейте куриную смесь в выпечка 9x13 дюймов. Поместите охлажденное печенье сверху и запекайте в предварительно разогретую духовку в течение 25-30 минут, или пока печенье не будет сделано.
Пищевая ценность (на порцию)
| 401 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 47 г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 401 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 16% |
| Насыщенный жир 5г | 27% |
| Холестерин 69 мг | 23% |
| Натрий 906 мг | 39% |
| Общее углевод 47 г | 17% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 17 мг | 83% |
| Кальций 35 мг | 3% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 357 мг | 8% |
Вам может понравиться
Вкус и текстура манго хорошо сочетаются с черной фасолью и сыром чеддер в этом легком основном блюде. Рецепт использует заменитель вегетарианской курицы, но настоящая курица будет работать так же...
Моя бабушка делала этот рецепт каждый канун Рождества как часть праздника семи рыб. Мы все еще делаем это сегодня, и это мой любимый все времена! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 35...
Всего несколько простых шагов, и вы на пути к мясному рулету, который выбит ваши носки! Это не мясной рулет вашей матери! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15...
Эти кесадильи наносят большой удар, минус жир всего этого сыра! Подавать с гуакамоле! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Быстрый, простая и вкусная рыба рецепт лучше всего подходит для свежей рыбы, если это возможно. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 6 Урожай: 6 филе...