Этот восхитительный кремовый салат из капусты добра к вашей талии, потому что заправка немного освещена. Добавление яблок (бабушка Smiths и Macintoshes великолепно!), И морковь хорошо подслащает салат.
Ингредиенты
1 (12 унций) пакет измельченной салат из капусты
4 чашки измельченной красной капусты
3 столовые ложки крупной кошерной соли
2 столовые ложки яблочного уксуса
2 большие яблоки, седло
2 большие моркови, тертый
Чашка без жира майонеза
чашка без жира сметана
1 Семя сельдерея чайной ложки
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите большую редшу в раковину. Поместите смесь из капусты и красную капусту вранше. Слегка посыпьте солью, перемешайте и дайте стоять 15 минут.
Вылейте уксус в большую миску. Растете яблоки в миску и бросьте с уксусом, чтобы не стать коричневым. Добавьте тертую морковь, майонез, сметану и семена сельдерея до равномерного покрытия. Приправить черным перцем по вкусу.
Промойте смесь из капусты и капусту очень холодной водой; Слейте, выдвигая как можно больше воды. Вкус, и если все еще слишком соленый, повторите процесс. Похлопытеть бумажными полотенцами. Размешайте салат из капусты и капусту в яблочную смесь и равномерно перемешайте, чтобы покрыть повязкой. Охладите, пока не будет готово к подаче; Перемешайте перед подачей.
Пищевая ценность (на порцию)
| 139 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 139 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрий 3098 мг | 135% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 4г | 16% |
| Всего сахара 15 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 53 мг | 265% |
| Кальций 108 мг | 8% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 406 мг | 9% |
Вам может понравиться
Если вы делаете этот вишневый помидор и кукурузный салат летом, используйте свежую сладкую кукурузу прямо с початки. Просто пролейте ядра в течение пяти минут в сковороде, прежде чем добавить их в...
Этот рецепт сэндвича на стейке так же хорош, как и подъемные магазины юго -восточных Массачусетса! Я думаю, что это примерно так близко, как вы можете добраться дома. Замораживание стейка накануне...
Еще одно свободное создание Суперкубка, основанное на невероятной лаксах, у меня была возможность попробовать мой офис в Нью-Йорке. Наслаждаться! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35...
Нужен быстрый и сердечный обед? Предварительные кусочки итальянской колбасы с обжаренным сладким перцем и нарезанными кубиками помидоров делают пикантную еду-как есть, как это есть или сложено на...
Мне нужна была питательная и полная еда, которую я мог бы взять с собой на ходу. Я готовлю это за день до того, как путешествовал, и положил его в холодильник на ночь. У него отличный вкус, который...