Это самый простой пирог с курицей, который вы когда -либо готовите с нуля. Он использует вещи, которые у вас есть под рукой, и отлично подходит для оставшейся курицы. Это тоже красиво! Замените любые замороженные овощи, которые у вас есть под рукой.
Ингредиенты
1 замороженное слоеное тесто, оттаивая
1 чашки замороженного гороха и моркови
чашка замороженные кукурузные ядра
2 столовые ложки масла
чашка универсальной муки
2 чашки молока
1 чайная ложка рассыпленного сушеного тимьяна или по вкусу
2 чашки нарезанных кубиками курицы
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Используйте резак для пиццы, чтобы нарезать слоеное тесто на 8 полос одинакового размера. Спейте полоски в квадратную решетку и поместите на смазанный смазанный смазанный противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока она не начнет коричневаться, от 10 до 15 минут. Удалите из духовки и отложите в сторону.
Поместите замороженный горох, морковь и кукурузу в микроволновую миску и варите в микроволновой печи до приготовления, но все же твердого, 5-10 минут.
Растопить масло в сковороде на среднем огне. Добавьте муку и варите 1 минуту. Вылейте молоко и перемешайте во время приготовления, пока смесь не станет гладкой. Добавьте тимьян и продолжайте готовить и перемешать, пока смесь не загустеет. Добавьте приготовленные овощи и курицу. Приправить солью и перцем. Готовьте до нагрева, часто помешивая, от 5 до 7 минут.
Вылейте куриную смесь в 2-квартовое выпечка. Положите тестовую решетку сверху. Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока корка не станет золотисто -коричневой, от 10 до 15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 435 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 435 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 8г | 42% |
| Холестерин 52 мг | 17% |
| Натрий 217 мг | 9% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 5 мг | 26% |
| Кальций 121 мг | 9% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 341 мг | 7% |
Вам может понравиться
Свиное плечо накилено с имбирем весь день, а затем увенчается сахарным горохом, зеленым луком и лапшой рамена. Это легкий ужин в неделе! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 6 часов 5...
Этот рецепт мидий очень восхитителен, и одна из самых быстрых приготовлений моллюсков, известных человеку. Принесите ароматный, винный бульон до кипения, добавить мидии и покрывать; Готовьте, пока...
Этот тыквенный суп, приготовленный в мгновенном горшке, утешает ароматы осени. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 35 минут Порции: 6...
Этот рецепт испанского риса легко сделать и очень вкусно благодаря сочетанию соуса Picante и куриного бульона. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 5...
Эти соленые Poppers Jalapeo-отличная закуска для вечеринок или игрового дня. Нарезанные кубиками грибы добавляют «мясное» дополнение с отсутствием бекона, а заменители веганского сыра сохраняют эту...