Это рецепт риса с жареным беконом, который я, к счастью, создал из практически тщательных шкафов однажды вечером. Это воплощение комфортной еды, и это легкий ветерок. Зеленая фасоль действительно дополняет ароматы, но не стесняйтесь использовать любой вегетарианский, который у вас есть под рукой.
Ингредиенты
6 срезов бекон, разрезая на 1/2 дюйма
1 стакан замороженных французских зеленых бобов, оттаил
лук, грубо нарезанный
2 гвоздика чеснока, измельченный
2 чайные ложки кунжутного масла
1 большое яйцо, избитое
3 чашки холодного приготовленного риса
1 столовая ложка соевого соуса, или больше по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите бекон в большую глубокую сковороду и готовьте на среднем огне, время от времени поворачиваясь, пока не начнется коричневым, около 7 минут. Слейте все, кроме 1 до 2 чайных ложек бекона смазки из сковороды. Добавить зеленую фасоль, лук и чеснок. Обжарить, пока бекон не станет свежим, а зеленая фасоль и лук не станут смягчены, около 3 минут.
Толкнуть смеси бекона на одну сторону сковороды; Нагрейте кунжутное масло с пустой стороны, около 30 секунд. Залить яйцом; Готовьте, пока не установите, около 1 минуты. Размешайте в смесь бекона, чтобы объединить.
Смешайте в рисе. Добавьте соевый соус, пока рис не будет равномерно покрыт. Готовьте, пока рис не нагревается, от 3 до 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 271 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 38 г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 271 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 11% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 58 мг | 19% |
| Натрий 493 мг | 21% |
| Общее углеводы 38 г | 14% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 4 мг | 20% |
| Кальций 34 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 154 мг | 3% |
Вам может понравиться
Тушеный курица. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 6 куриных бедер 1 гвоздичный чеснок, измельченный 1 чайная ложка...
Легко сделать, ароматный и создает замечательный аромат, чтобы вернуться домой. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 7 часов 30 минут Общее время: 7 часов 50 минут Порции: 8 Урожай: 8...
Медленная плита делает этот рецепт свиной вырезки невероятно легким! Это ярко ароматизированное блюдо вдохновлено как стилем приготовления мяса медленно, так и моим другом с Кубы. Время подготовки...
Bechamel добавляет кое-что особенное в эту замечательную лазанью из колбасы. Мне нравится использовать частично-ким-рикотту, моцареллу и молоко с низким содержанием жира, чтобы разрезать часть жира в...
В этом рецепте используется жареный соус из пармезана чеснока и свежую брокколи, чтобы сделать вкусную начинку для фаршированного картофеля. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 30 минут...