Это легкий рецепт рыбы для людей, которые потратили много денег на лосося, но не купили причудливый соус, чтобы пойти с ним - рыбное восторг!
Ингредиенты
3 столовые ложки мед
3 столовые ложки дижонской горчицы
1 чайная ложка лимонного сока
4 (6 унций) стейки лосося
чайная ложка перца
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов C).
В маленькой миске смешайте мед, горчицу и лимонный сок. Распределите смесь на стейки лосося. Сезон с перцем. Расставьте в среднем выпечке блюдо.
Выпекать 20 минут в предварительно разогретой духовке, или пока рыба не будет легко хлопья вилкой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 368 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 34 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 368 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 99 мг | 33% |
| Натрий 381 мг | 17% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 34г | |
| Витамин С 7 мг | 37% |
| Кальций 22 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 621 мг | 13% |
Вам может понравиться
Это мой взгляд на то, что в настоящее время является самым модным рецептом тако в мире. Серьезно, он взорвется везде, и когда вы сделаете это, вы поймете, о чем идет речь. Начните с партии моей...
Этот рецепт был создан после нескольких лет настройки. Я успешно подал его людям в возрасте от 6 до 60 лет! Мой муж любит это так сильно, что настаивает на том, что я делаю это для него каждую...
Кремовый, слегка пряный рис, который так легко приготовить. Вершине с некоторым зеленым луком или луком для цвета и подайте рядом с курицей или ягненком. Время подготовки: 5 минут Время...
Для этого запеченного рецепта Chimichanga, я думаю, вам понравится эта вкусная, легкая версия ресторана Classic! Мы обязательно добавим их в нашу ротацию еды - как только вы попробуете их, я думаю...
Используйте смесь специй кладовой, чтобы сделать лучшую приправу для картофеля, которая добавит удар к ужину. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 5 минут...