Это замечательное и очень легкое куриное блюдо. Все в одной кастрюле, так что это облегчает уборку. Отлично идет с картофельным пюре или рисом.
Ингредиенты
3 большие половинки без костей, куриные грудки
чашка воды
чашка оливкового масла
2 лимона, сок
чашка хлебных крошек
1 столовая ложка чесночного порошка
1 столовая ложка сушеной петрушки
1 чайная ложка паприка
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Расставьте куриные грудки в большом выпечке. Вылейте воду, оливковое масло и лимонный сок на курицу; Посыпать хлебными крошками, чесночным порошком, петрушкой и паприкой. Приправить солью и перцем. Накрыть выпечка с алюминиевой фольгой и нарежьте несколько прорези в фольге, чтобы вентилировать.
Выпекать куриные грудки в предварительно разогретой духовке, пока в центре больше не розовые, а соки не прочли, около 45 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (75 градусов C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 660 | Калории |
| 43 г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 50 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 660 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 43 г | 54% |
| Насыщенный жир 7г | 34% |
| Холестерин 129 мг | 43% |
| Натрий 249 мг | 11% |
| Общий углевод 18 г | 7% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 50 г | |
| Витамин С 15 мг | 77% |
| Кальций 69 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 19% |
| Калий 528 мг | 11% |
Вам может понравиться
Этот рецепт пирожков лосося - старый фаворит семейства, который мы наслаждаемся время от времени. Это сытно, ароматно и отличная альтернатива гамбургерам! Замените кубический картофель на хлеб, если...
Этот рецепт бисквика раков кремовый и сердечный. Мы с мамой делаем это часто - всегда для восторга. Будучи из Луизианы, я рад, что смогу сделать бисквит с раками лучше, чем то, что я пробовал в любом...
Это один из моих любимых быстрых и дешевых рецептов для вегетарианских лодок цуккини, которые первоначально поступили из другого рецепта, который я нашел. Я делал это несколько раз как основное блюдо...
Овощи и домашний кукурузный хлеб выпекаются в восхитительную традиционную начинку. Наслаждаться! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час 25 минут Общее время: 1 час 55 минут Порции: 12...
Вы можете в значительной степени обернуть что угодно в беконе, включая соленые огурцы! Они идеально подходят для игрового дня или в любое время года. Для них не работает толстый бекон, поэтому...