Этот рецепт пирожков лосося - старый фаворит семейства, который мы наслаждаемся время от времени. Это сытно, ароматно и отличная альтернатива гамбургерам! Замените кубический картофель на хлеб, если хотите.
Ингредиенты
1 (14,75 унции) может лосося, не поддельный и хлопок
1 маленький лук, тертый
1 ломтик хлеб, измельченный
1 большое яйцо
1 столовая ложка универсальной муки
соль и перец для вкуса
1 стакан растительного масла для жарки
Пошаговый рецепт
Смешайте лосось, лук, хлеб, яйцо, муку, соль и перец в большой миске, пока не смешано. Форма в 4 равных котлета.
Нагрейте масло в большой сковороде на сильном огне.
Готовьте котлеты в горячем масле, пока не подрумянится с обеих сторон, около 8 минут. Короче говоря, на пластинке с полотенце, перед подачей.
Примечание редактора
Мы определили питательную ценность масла для жарки на основе значения удержания 10% после приготовления пищи. Точное количество может варьироваться в зависимости от времени приготовления и температуры, плотности ингредиентов и удельного типа используемого масла.
Пищевая ценность (на порцию)
| 271 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 271 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 98 мг | 33% |
| Натрий 430 мг | 19% |
| Общее углеводы 7г | 2% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 248 мг | 19% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 351 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот Scampi с пастой с пастой с пастой с макаронами выводит ваши основные Scampi на следующий уровень! В этом блюде есть все, что вам нравится в Scampi и многое другое. Время подготовки: 25 минут...
Благодаря их превосходному содержанию клетчатки и более низкому гликемическому индексу, эти хрустящие картофель юки часто представлены в качестве более здоровой альтернативы жареному картофелю, но вы...
Вау, это новый фаворит! Я не могу поверить, как легко и на вкус влажная и хорошая курица. Я сделал это именно так, как опубликовано, и мы с мужем любили это. Сейчас в моем обычном ротации еды...
Это всего лишь рецепт, который я собрал вместе однажды, когда у меня был какой -то раунд -стейк оленей, чтобы использовать! Ды! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время...
Сочные свиные хвостовики с неотразимым потрескиванием, пряностями и жареными в духовке в течение трех часов и подаются с квашеной капустой и пюре. Ммммм. Время подготовки: 10 минут Время...