Этот рецепт куриного барбекю с запеченным медом так легко приготовить с куриными грудями без костей и вкусным соусом для барбекю с медом. Мне нравится использовать дополнительный соус на картофельном пюре, чтобы завершить еду.
Ингредиенты
чашка соуса для барбекю
чашка мед
чашка кетчупа
1 лук, нарезанный
4 половинки без костей, куриные грудки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Смешайте соус для барбекю, мед, кетчуп и лук вместе в средней миске, пока не будет хорошо смешано.
Поместите курицу в 9x13-дюймовый блюдо для выпечки. Вылейте соус на курицу, затем накройте блюдо фольгой.
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока в центре больше не будет розовым, а соки не прочтятся, от 45 минут до 1 часа. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество медового соуса для барбекю. Фактическая потребляемая сумма будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 433 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 80г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 433 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Холестерин 68 мг | 23% |
| Натрий 939 мг | 41% |
| Общее углеводы 80 г | 29% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 72 г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 9 мг | 43% |
| Кальций 34 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 586 мг | 12% |
Вам может понравиться
Сырья брокколи с ударом! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 большая головная брокколи, разрезая на цветочки 2...
Это венгерский гулаш, сделанная моей матерью, и ее мать сделала; Это единственный, кого я знаю Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 2 часа 45 минут Общее время: 2 часа 55 минут Порции: 6...
Этот соус Рикотта Альфредо является альтернативой традиционного соуса Альфредо. Большую часть времени я добавляю курицу, чтобы сделать ее полной едой! Время подготовки: 15 минут Время приготовления...
Бальзамическая глазурь добавляет приятный удар, и это очень здоровый и прекрасный способ насладиться этими жареными на духовкой свекла. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 35 минут...
Подавайте эти бобы на стороне еды, которая, по вашему мнению, может немного понадобиться. Порции: 5 Урожай: От 5 до 6 боковых салатных порций Ингредиенты 2 кварта воды 2 фунта свежих зеленых бобов...