Этот рецепт куриного барбекю с запеченным медом так легко приготовить с куриными грудями без костей и вкусным соусом для барбекю с медом. Мне нравится использовать дополнительный соус на картофельном пюре, чтобы завершить еду.
Ингредиенты
чашка соуса для барбекю
чашка мед
чашка кетчупа
1 лук, нарезанный
4 половинки без костей, куриные грудки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Смешайте соус для барбекю, мед, кетчуп и лук вместе в средней миске, пока не будет хорошо смешано.
Поместите курицу в 9x13-дюймовый блюдо для выпечки. Вылейте соус на курицу, затем накройте блюдо фольгой.
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока в центре больше не будет розовым, а соки не прочтятся, от 45 минут до 1 часа. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество медового соуса для барбекю. Фактическая потребляемая сумма будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 433 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 80г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 433 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Холестерин 68 мг | 23% |
| Натрий 939 мг | 41% |
| Общее углеводы 80 г | 29% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 72 г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 9 мг | 43% |
| Кальций 34 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 586 мг | 12% |
Вам может понравиться
Легкая южная классика, с курицей, колбасой, ветчиной и креветками. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 6...
Эта грудинка Хануки будет буквально развалиться во рту. Рецепт был дан мне моим еврейским другом. Мы сделали это для работы, и это был хит. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 4 часа 5...
Должен иметь бекон и артишоки. Не останавливайся на этом! Почему бы не добавить овощи и насладиться? Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай...
Гаваши - это египетские лаваш -карманы. После приготовления рассмотрите возможность добавления салата, сыра, помидоров и перца халапео или серрано в карманы лаваша. Время подготовки: 15 минут Время...
Быстрый и вкусный ужин на двоих может быть готов за считанные минуты! Свежие или оттенок замороженного лосося филе лосося жалены на воздухе, а затем покрыты сладкой глазурью. Добавьте несколько семян...