Это наша семейная версия/замена традиционной запеканки из зеленых бобов, которую все всегда приносят. У меня серьезно проблемы, если это не на праздничном столе!
Ингредиенты
4 чашки нарезаны свежие брокколи
1 (10,75 унции) Can Crim из грибного супа
1 стакан измельченного сыра чеддера
Кубок майонеза
2 стакана сухой панировочной крошки
чашка расплавленного масла
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте 2-квартовое блюдо запеканки.
Поместите брокколи в большую микроволновую миску с небольшим количеством воды на дне; Готовьте в микроволновке до готовности, около 5 минут. Слейте жидкость из чаши. Размешайте грибной суп, сыр чеддер и майонез с брокколи до равномерного смешанного; Вылейте в приготовленную запеканку.
Смешайте хлебные крошки и растопленное масло вместе в отдельной миске; Равномерно распределите по смеси брокколи.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока поверхность не пузырится, от 20 до 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 362 | Калории |
| 26 г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 362 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 26 г | 33% |
| Насыщенный жир 12 г | 60% |
| Холестерин 48 мг | 16% |
| Натрий 667 мг | 29% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 39 мг | 196% |
| Кальций 180 мг | 14% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 234 мг | 5% |
Вам может понравиться
Помидор Bredie - популярная южноафриканская еда и хорошая зима. Бреди - это старое название накидки для блюда из мяса и овощей, тушившего вместе, чтобы ароматы смешались. Соус богат, толстый...
Этот простой рецепт уже много лет в моей семье. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 3 часа 30 минут Дополнительное время: 3 часа Общее время: 7 часов Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Эти низкоуглеводные фаршированные перцы были созданы после диеты Южного пляжа и отлично подходят для всех этапов. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 39 минут Общее время: 54 мин Порции...
Сочный, средний и нежный, это главное ребро тает во рту. Очень легко сделать и канун Рождества любит. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 3 часа 30 минут Дополнительное время: 15 минут...
Сладкий вкус маринованного имбиря прекрасно сочетается с хрустящей спаржей. Отличное боковое блюдо для барбекю, которое готовится рядом с мясом. Всегда получает восторженные отзывы. Время...