Легкий рецепт курицы тетразини, данный мне моей сестрой Рут Кларк. Этот восхитительный рецепт является фаворитом с моими детьми и их друзьями. Это легко удвоить.
Ингредиенты
1 фунт, приготовленная, слитая лапша спагетти
5 куриных груди, приготовленные и кубики
2 (10,5 унции) банки с конденсированным сливками куриного супа
2 стакана воды
чашка масла
2 кубики курица бульон
Сыр с разметочным чеддер
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Положите приготовленную лапшу спагетти в выпечку 9x13 дюймов. Поместите курицу на вершину спагетти.
Доведите сгущенный суп, воду, масло и бульон до кипения в средней кастрюле. Вылейте суп -смесь на макароны и курицу. Посыпьте чеддер сверху и немного нажмите.
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 25 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 342 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 342 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 6г | 32% |
| Холестерин 89 мг | 30% |
| Натрий 771 мг | 34% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 0 мг | 0% |
| Кальций 57 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 286 мг | 6% |
Вам может понравиться
Этот хрустящий салат, сделанный с медом и апельсиновым соком, удивительно сладкий. Время подготовки: 30 минут Общее время: 30 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2 столовые ложки сидрного...
Я начал делать эти отбивные из яблочной свинины несколько лет назад после того, как яблоко выбирает с моими детьми. Я искал что -то другое, чтобы сделать с некоторыми яблоками, и это, конечно...
Эта тощая запеканка Enchilada - быстрый и простой рецепт. Кроме того, вы можете заменить 1/2 сыра сыром чеддер с низким содержанием жиров и нарезать еще больше калорий. Приятного аппетита! Время...
Я люблю фруктовый вкус манго, заправ в опатрительность белого лука в этом салате. Лучше всего с жареным мясом и рыбой. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Фарро, наверное, мое любимое зерно. Я люблю это в салатах, пилафе и супах! Я считаю, что мгновенный горшок получает его в идеальную текстуру, и мне не нужно беспокоиться о том, чтобы переваривать его...