Кремовый суп с крабом, картофелем и спаржей. Я сделал это по прихоти в воскресенье, когда Crabmeat был в продаже в магазине. Это соединяется быстро и очень вкусно! Вы можете легко заменить спаржу другим овощем на одинаково хороших результатов.
Ингредиенты
2 ломтика бекона, нарезанный кубиками маленький
чашка рублена лук
1 гвоздичный чеснок, измельченный
чашка желтого сладкого перца, нарезанный кубиками
1 чашка нарезанную кубиками картофель
чашка спаржа, обрезанная и разрезая на 1/4 дюйма
8 унций Crabmeat
2 чашки обезжиренного молока
1 чашка половины с половиной
1 чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Готовьте и перемешайте бекон и лук в кастрюле на среднем огне, пока лук не станет прозрачным, от 7 до 10 минут.
Размешайте чеснок и желтый сладкий перец в смесь бекона; Готовьте и перемешайте еще 2 минуты.
Смешайте нарезанный нарезанный кубик картофель, спаржу, крабмит, обезжиренное молоко, половину с половиной, соль и черный перец в смесь бекона; Доведите до кипения, уменьшите огонь до среднего и варите, пока картофель не станет нежным, от 20 до 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 161 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 161 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 42 мг | 14% |
| Натрий 614 мг | 27% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 32 мг | 159% |
| Кальций 175 мг | 13% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 505 мг | 11% |
Вам может понравиться
Я уверен, что вам понравится отличный и вкусный рецепт. Проверьте приправы по вкусу. У этого есть тяжелый чеснок и винный вкус. При использовании кулинарного вина не добавляйте соль, потому что в...
Это очень вкусная домашняя французская заправка. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 16 Урожай: 1 кварта Ингредиенты 1 стакан белого сахара 1 чашка кетчупа 1 стакан...
Моя бабушка делала это каждый год для встреч. Кто бы знал, что это было так легко? Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 3 часа Общее время: 3 часа 5 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Вместо простого картофельного супа добавьте немного курицы и несколько овощей. Тебе обязательно это понравится! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 12...
Вкусная смесь сладкого картофеля, лука и моркови с правильными специями для идеального осеннего супа. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 7 часов 20 минут Общее время: 7 часов 40 минут...