Этот рецепт является идеальным сопровождением для ягненка или любых морепродуктов на гриле. Это легкое, освежающее и очень легко сделать!
Ингредиенты
1 чашка кускус
3 чашки куриного бульона
1 столовая ложка порошка карри
2 чайные ложки соли
1 чайная ложка земли черный перец
2 столовые ложки оливкового масла вне-виржан
Кубок изюм
1 Bunch Cintro, нарезанная
Кубковая кубковая миндаль, поджаренный
Пошаговый рецепт
Вылейте кус -кус в миску. Смешайте куриный бульон, порошок карри, соль, перец, оливковое масло и изюм в кастрюле и доведите до кипения; Снимите с огня. Вылейте кипящую жидкость на кус. Запечатайте миску полиэтиленовой пленкой и дайте сидеть 10 минут. Пух кускус с вилкой. Вершина с кинзой и миндалем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 269 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 39 г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 269 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрий 1131 мг | 49% |
| Общее углеводы 39 г | 14% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 55 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 296 мг | 6% |
Вам может понравиться
Я создал этот рецепт для тех, у кого есть сладкое, но также наслаждаюсь некоторыми специями в их жизни! Замените курицу на креветки при желании. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 15...
Этот рецепт хвостовика из ягненка в духовке просто великолепен, потому что он такой утешительный. Мясо медленно приготовлено в большом количестве красного вина. Подготовка тоже проста - она идет от...
Эти фрикадельки настолько огромны, что вы можете просто сказать: «Yippee-Ki-Yay!» Это ужин спагетти и фрикадельки, подходящий для детектива лейтенанта Джона Макклейна (персонажа Брюса Уиллиса) в «Die...
Сланное осеннее тушеное мясо с яблоком, красным картофелем, луком и приправой. Это очень простое вкусное куриное блюдо, которое я придумал, когда пытался думать о таком блюде, как жаркое, но...
Эта запека тако быстрая и легкая и удовлетворит даже самых разборчивых едоков! Вы можете изменить эту простую запеканку, чтобы добавить вещи, которые вы любите. Это вкусно! Вершине с помидорами...