Жареный рецепт баклажанов, который легкий, быстрый и такой вкусный! Я подаю его с нарезанными свежими помидорами, свежими зелеными бобами и хлебом с маслом. Недорогая еда из моего детства и все еще любимая!
Ингредиенты
2 столовые ложки масла канолы
1 большой баклажан, очищенный и нарезанный
3 яйца, избитые
2 стакана сухой панировочной крошки
Пошаговый рецепт
Теплое масло в большой сковороде на среднем огне.
Окуните ломтики баклажана в яйцо, затем покрыть панировочными сухарями.
-
Поместите баклажан с панировкой в горячее масло и жарьте до золотисто -коричневого цвета, от 2 до 3 минут на сторону. Слейте на бумажные полотенца.
Пищевая ценность (на порцию)
| 357 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 357 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 140 мг | 47% |
| Натрий 451 мг | 20% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 2 мг | 8% |
| Кальций 126 мг | 10% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 392 мг | 8% |
Вам может понравиться
Базой этого супа раньше был куриным бульоном с толкованием Ру с молоком и сыром. Однако с тех пор, как я стал веганом, мне пришлось адаптироваться, и я с гордостью могу сказать, что эта версия толще...
Это восхитительный рецепт кесадиллы с использованием таких ингредиентов, как сметана с низким содержанием жиров, жареные черные бобы и лепешки из цельной пшеницы. Это так легко собрать менее чем за...
Известно на итальянском как «Ризотто Кон -Зукка I Фагиоли». Сквош с орехами на пару, сложенную в сливочный ризотто из белых бобов, является идеальным ароматным блюдом на неделю или развлечение ваших...
Это азиатское блюдо, которое у меня было в течение долгого времени, и это может быть либо закуска, либо главное блюдо, когда подают с рисом. Первоначально он должен был глубоко обжариваться в...
Пытаясь воспроизвести блюдо из таверны Williamsburg's King's Arms, я разработал этот рецепт из нескольких: корка для пирога моей мамы, рецепт старого вина в портовом винном соусе, и, из всех...