Жареный рецепт баклажанов, который легкий, быстрый и такой вкусный! Я подаю его с нарезанными свежими помидорами, свежими зелеными бобами и хлебом с маслом. Недорогая еда из моего детства и все еще любимая!
Ингредиенты
2 столовые ложки масла канолы
1 большой баклажан, очищенный и нарезанный
3 яйца, избитые
2 стакана сухой панировочной крошки
Пошаговый рецепт
Теплое масло в большой сковороде на среднем огне.
Окуните ломтики баклажана в яйцо, затем покрыть панировочными сухарями.
-
Поместите баклажан с панировкой в горячее масло и жарьте до золотисто -коричневого цвета, от 2 до 3 минут на сторону. Слейте на бумажные полотенца.
Пищевая ценность (на порцию)
| 357 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 357 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 140 мг | 47% |
| Натрий 451 мг | 20% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 2 мг | 8% |
| Кальций 126 мг | 10% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 392 мг | 8% |
Вам может понравиться
Эта тыквенная запеканка очень проста, что -то другое и отлично вкуснее с основным блюдом. Наслаждаться! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 11...
Аромат картофельного пюре всегда будет напоминать мне об ужине в бабушке и доме дедушки! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции...
Я придумал этот рецепт после того, как у меня была тяга к капустным рулетам, но не было времени, чтобы сделать их. Это здоровый, сытный рецепт. Так просто сделать и можно отрегулировать по вашему...
Это чрезвычайно популярное блюдо со многими версиями. Это моя оригинальная версия. Это легко подготовить. Просто помните, что жидкое тесто должно напоминать жидкое тесто для блинов и что лимонный...
Этот блюд с одним набором-идеальный способ использовать оставшуюся ветчину на ужин в будние ночи. Это сливочное, утешительное и быстрое и легкое. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30...