Используйте этот рецепт креветок на гриле в качестве основного блюда со стороны желтого риса и зеленого овоща, или используйте его для вкусных тако креветок, внутри кукурузных лепешек с любимыми начинками. Если вы хотите быстрого, легкого ужина, ничто не может победить креветки на стол! Креветки маринут в вкусной комбинации ароматов, пока гриль предварительно нагревает. Другие блюда в вашем ужине должны быть готовы, когда гриль - креветка займет всего около 4 минут.
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла вне-виржан
Лимон, сок
1 чайная ложка приправы морепродуктов (например, Old Bay)
чайная ложка белого сахара
чайная ложка кайенского перец
солить по вкусу
1 фунт креветки, оборудованные и деформированные
Пошаговый рецепт
Смешайте оливковое масло, лимонный сок, приправу морепродуктов, сахар, кайенс и соль в маленькой миске; Перемешайте, пока маринад не станет хорошо смешанным.
Нить креветки на металлических шампурах и высушите. Смажьте маринад и поставьте в холодильник.
Разогрейте открытый гриль для среднего огня и слегка помахите решеткой.
Готовьте креветки на горячем гриле, пока края не станут белыми, от 1 до 2 минут. Поверните и продолжайте на гриле до тех пор, пока креветки не станут белыми и не будут больше прозрачно, от 1 до 2 минут дольше. Подавать теплым.
Пищевая ценность (на порцию)
| 152 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 152 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 173 мг | 58% |
| Натрий 373 мг | 16% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 4 мг | 19% |
| Кальций 35 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 171 мг | 4% |
Вам может понравиться
Это традиционное ямайское блюдо, которое меня научили готовить моя бабушка. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты...
Быстрый, простой, индийский рецепт, чтобы сделать на двоих. Двойной или даже тройной и подайте гостям вместе с рисом басмати и наан. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее...
Это легкий рецепт бабушки вручную, который все любят ... даже любители не овощей. Порции: 5 Урожай: От 4 до 6 порций Ингредиенты 4 фунта желтого тыква, нарезанный масло смягчено, смягченное 1 чашка...
Эти жареные квашеновые капусты очень острые. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 3 часа Общее время: 4 часа Порции: 24 Ингредиенты 3 столовые ложки...
Это веганская версия популярных мексиканских тако, сделанных традиционно из картофеля и жареного жареного, но я предпочитаю эту более здоровую версию, где вы просто нагревают лепешки на сковородке с...