Это замечательный рецепт для легкого бисквита омаров, который я создал после того, как наш магазин продал имитационное мясо омаров по смехотворно низким ценам. Это стало семейным фаворитом. При желании посыпать паприкой, чтобы добавить цвет.
Ингредиенты
4 среднего лука, нарезанный
1 чашки куриного бульона
2 гвоздика чеснока, измельченный
5 столовых ложек масла
4 столовые ложки универсальной муки
1 стакан молока
1 стакана тяжелых сливок
6 столовых ложки томатной пасты
2 чайные ложки вустерширского соуса
1 чайная ложка приправы морепродуктов (например, Old Bay)
1 чайная ложка соли
чайная ложка кайенского перец
24 унции имитация мяса лобстера
Кубка белого вина
1 ущипнуть наземную паприку, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Приготовьте лук и 1/2 стакана куриного бульона в большом кастрюле на среднем огне в течение 5 минут. Добавить чеснок и варить 2 минуты. Уменьшите огонь до минимума, добавьте оставшийся куриный бульон и доведите до кипения.
Растопить масло в средней кастрюле. Взбейте муку, пока не будет создана сливочная смесь. Постепенно вылейте руга в смесь бульона, постоянно взбивая. Взбейте в молоко, сливки, томатную пасту, вустерширский соус, приправа морепродуктов, соль и кайенский перец; Готовьте до утолщения, от 3 до 5 минут.
Поместите имитацию омара в кухонный комбайн; пульс около 6 раз.
Добавить имитацию лобстера и вина в суп; Готовьте на низком уровне, пока не нагревается, от 5 до 7 минут.
Разделите суп в подачу миски и слегка посыпьте паприкой, чтобы добавить цвет.
Пищевая ценность (на порцию)
| 313 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 313 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 12 г | 59% |
| Холестерин 108 мг | 36% |
| Натрий 1298 мг | 56% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 8 мг | 38% |
| Кальций 80 мг | 6% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 314 мг | 7% |
Вам может понравиться
Я очень рад показать вам свой взгляд на самый популярный стиль соуса для барбекю в Америке-который, конечно, возник в Канзас-Сити и его окрестностях. После того, как вы сделаете партию этого и вкус...
Эта запеканка с курицей и пельмени в лучшем виде - комфортная еда. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 20 минут Общее время: 1 час 40 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1...
Восхитительный, начинка, без глютена, кето -дружелюбная и очень легко! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 10 минут Общее время: 1 час 25 минут Порции: 10...
Тонны аромата в этом тортеллини с итальянской колбасой! Ваша семья понравится это! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Этот глазированный рецепт мясного рулета отличный! Это любимый мужа. Сладкая, острая глазурь делает мясной рулет вкусным и влажным. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 10 минут...