Эти детские обратные ребра, сделанные в мгновенной горшке, являются хорошими падением!
Ингредиенты
1 стакан воды
чашка яблочного уксуса
1 столовая ложка жидкого ароматизатора дыма
1 стойка детские спины свиные ребрышки
соль и свежевымочный черный перец по вкусу
1 (12 унций) бутылочный соус барбекю, разделенный
Пошаговый рецепт
Смешайте воду, уксус и жидкий дым в кастрюле многофункциональной скороварки (например, мгновенный горшок). Поместите стойку в нижнюю часть горшка.
Приправить детские спины свиные ребрышки с солью и перцем с обеих сторон. Вырезать стойку пополам. Поместите ребра в формирование вигвама на стойку. Вылейте немного соуса для барбекю на каждую половину и дайте бежать по бокам. Закройте и заблокируйте крышку.
Выберите настройку мяса в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 30 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Подождите 15 минут, прежде чем осторожно выпустить давление, используя метод быстрого выпуска в соответствии с инструкциями производителя, около 5 минут. Разблокируйте и удалите крышку.
Установите стойку для духовки примерно в 6 дюймах от источника тепла и разогрейте бройлер духовки. Выровняйте форму для выпечки с алюминиевой фольгой. Поместите ребра на подготовленную противень и намазайте соусом для барбекю.
Готовьте под бройлером в течение 5 минут. Удалите и сразу же добавьте больше соуса.
Пищевая ценность (на порцию)
| 291 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 291 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Холестерин 58 мг | 19% |
| Натрий 705 мг | 31% |
| Общее углевод 21 г | 7% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 15 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 32 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 287 мг | 6% |
Вам может понравиться
Это мой взгляд на курицу Vindaloo, традиционное индийское блюдо карри. Я попробовал ряд других рецептов Vindaloo, но они никогда не бывают прямыми или достаточно супными для моего вкуса. Я выбрал...
Чоризо нута - это популярное испанское блюдо, подаваемое тапас, а иногда как полное тушеное мясо. Этот рецепт включает в себя картофель, чтобы сделать блюдо более сердечным. Подавать с салатом из...
Шпинатные лазанья рулоны заполнены пармезаном, моцареллой и сливочным сыром. Эти ароматные булочки увенчаны соусом из пасты и большим количеством сыра пармезан, а затем выпекаются до горячих и...
Этот карри Keema aloo - это мой любимый индийский рецепт. Вдохновленный моей мамой, которая все еще делает это для меня по сей день. Если вы хотите попробовать что -то немного другое, я гарантирую...
Низкокалорийная брокколи и гарнир из кале для тех, кто диет и может обойтись без риса или картофеля. Это вкусно и удовлетворяет. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время...