Этот похлебку кукурузы готовится в мгновенном горшке менее чем за 15 минут. Запуск горшка в режиме обжарания гарантирует, что он будет быстрее оказываться.
Ингредиенты
1 средний желтый лук, нарезанный
1 столовая ложка масла
2 чашки замороженной кукурузы
2 чашки куриного бульона
1 (12 жидкая унция) может испарить молоко
чашка мгновенные картофельные хлопья
чайная ложка сушеного тимьяна
чайная ложка рубленного чеснока
чайная ложка высушенной лук
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Включите многофункциональную скороварку (например, мгновенный горшок) и выберите функцию обжакивания. Добавить лук и масло в горячий горшок; Готовьте и перемешайте, пока лук не станет слегка подрумянен, около 5 минут. Добавить кукурузу и куриный бульон. Выключите обжаренную функцию.
Закройте и заблокируйте крышку. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 5 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Осторожно выпустите давление, используя метод быстрого высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 5 минут. Разблокируйте и удалите крышку. Осторожно удалите крышку и добавьте испаренное молоко, картофельные хлопья, тимьян, чеснок, лук, соль и перец; перемешать, чтобы объединить. Служить немедленно.
Примечание повара:
Вы можете использовать 15,25 унцию из желтой кукурузы, слитой вместо замороженной кукурузы, если хотите.
Пищевая ценность (на порцию)
| 267 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 35 г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 267 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 6г | 32% |
| Холестерин 38 мг | 13% |
| Натрий 751 мг | 33% |
| Общее углевод 35 г | 13% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 14 мг | 71% |
| Кальций 263 мг | 20% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 569 мг | 12% |
Вам может понравиться
Вкусное фиолетовое картофельное пюре, приправленное кокосовым орехом и лаймом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут Порции: 6 Урожай: 3 чашки Ингредиенты 3...
Убедитесь, что вы обжариваете специи - в крайнем случае вы, конечно, можете использовать предварительные специи, но жарить их самостоятельно усиливает аромат и действительно имеет значение в аромате...
Вкусные салаты из томатов капусты хорошо сочетаются практически со всем! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 4 Ингредиенты чашка лимонного сока 1 столовая ложка масла канолы 1...
Этот ленивый суп Голумпки похож на деконструированный польский гобки (фаршированная капуста). Наслаждайтесь всеми ароматами фаршированной капусты без всей работы! Время подготовки: 15 минут Время...
Простой и вкусный салат в капрезе является обязательным для весны и лета, особенно если у вас есть винодельные помидоры и свежая моцарелла из Burrata. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15...