Этот похлебку кукурузы готовится в мгновенном горшке менее чем за 15 минут. Запуск горшка в режиме обжарания гарантирует, что он будет быстрее оказываться.
Ингредиенты
1 средний желтый лук, нарезанный
1 столовая ложка масла
2 чашки замороженной кукурузы
2 чашки куриного бульона
1 (12 жидкая унция) может испарить молоко
чашка мгновенные картофельные хлопья
чайная ложка сушеного тимьяна
чайная ложка рубленного чеснока
чайная ложка высушенной лук
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Включите многофункциональную скороварку (например, мгновенный горшок) и выберите функцию обжакивания. Добавить лук и масло в горячий горшок; Готовьте и перемешайте, пока лук не станет слегка подрумянен, около 5 минут. Добавить кукурузу и куриный бульон. Выключите обжаренную функцию.
Закройте и заблокируйте крышку. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 5 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Осторожно выпустите давление, используя метод быстрого высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 5 минут. Разблокируйте и удалите крышку. Осторожно удалите крышку и добавьте испаренное молоко, картофельные хлопья, тимьян, чеснок, лук, соль и перец; перемешать, чтобы объединить. Служить немедленно.
Примечание повара:
Вы можете использовать 15,25 унцию из желтой кукурузы, слитой вместо замороженной кукурузы, если хотите.
Пищевая ценность (на порцию)
| 267 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 35 г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 267 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 6г | 32% |
| Холестерин 38 мг | 13% |
| Натрий 751 мг | 33% |
| Общее углевод 35 г | 13% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 14 мг | 71% |
| Кальций 263 мг | 20% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 569 мг | 12% |
Вам может понравиться
Лето - время для салатов для еды! Возьмите классические ароматы традиционного Кобба и добавьте хрустящий символ гриля ». Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40...
Вкусный и простой в полезной форме поворот на типичном салате. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 12 минут Дополнительное время: 3 минуты Общее время: 25 минут Порции: 1 Урожай: 1...
Это классическое венгерское блюдо на вкус настолько великолепно, даже мои дети (самые подходные едоки в мире) любят его. Моя мама делала это, когда я был ребенком. Даже если вы не любите курицу, вы...
Я научился сделать это, когда я встречался с белизским человеком около года. Он давно ушел, но я все еще делаю его тушеное мясо, и мне это нравится! Это очень полезное блюдо, но лаймы и горячий соус...
Подавать эти ароматные черные бобы над рисом, в качестве соуса для макаронных изделий или с хорошей буханкой хлеба. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 30 минут Дополнительное...