Эта корейская говяжья чаша быстро и легко сделать. Ингредиенты могут быть легко скорректированы в соответствии с вашим вкусом. Подавать над теплым рисом или спирализованными овощами.
Ингредиенты
1 фунт худой говяжий фарш
5 гвоздика чеснока, измельченный
1 столовая ложка свежепримененного имбиря
2 чайные ложки поджаренного кунжутного масла
чашка с уменьшенным соевым соусом
чашка светло -коричневый сахар
чайная ложка измельченного красного перца
6 зеленый лук, нарезанный, разделенный
4 чашки горячего приготовленного коричневого риса
1 столовая ложка поджаренных семян кунжута
Пошаговый рецепт
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Добавьте говядину и варите, помешивая и рухнув на мелкие кусочки, пока не подрумянится, от 5 до 7 минут. Слейте лишнюю смазку.
Добавьте чеснок, имбирь и кунжутное масло и варите до ароматного, около 2 минут. Добавьте соевый соус, коричневый сахар и красный перец. Готовьте, пока говядина не поглотит немного соуса, около 7 минут. Добавьте 1/2 нарезанного зеленого лука.
-
Подавать над горячим приготовленным рисом; Украсить с кунжутными семенами и оставшимся зеленым луком.
Bd.weld
Пищевая ценность (на порцию)
| 574 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 70 г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 574 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 6г | 31% |
| Холестерин 74 мг | 25% |
| Натрий 1142 мг | 50% |
| Общее углевод 70 г | 26% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 19 г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 6 мг | 28% |
| Кальций 72 мг | 6% |
| Железный 7 мг | 41% |
| Калий 589 мг | 13% |
Вам может понравиться
Осторожно! Этот восхитительный рецепт макаронов и сыра заставит вас делать сыр Mac 'N' с нуля, а не из коробки навсегда. Вы и ваша семья будете наслаждаться теплым, сливочным, сырным...
Куриное карри с сбалансированными элементами пряных и кислых с традиционными ароматами Юго -Восточной Азии. Подавать с рисом басмати. Это будет еще лучше, если вы оставите его на день или два, прежде...
Эта легкая курица En Cocotte-французское блюдо в стиле фермы, которое немецкая бабушка моей мамы научила ее сделать в молодой девушке. Это похоже на нашу жареную блюда в горшок и очень вкусно. Мама...
Авиационная фритюрница жареная на горох и грибах, которые отлично сочетаются с жареным стейком, курицей или свининой. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 12 минут Общее время: 17 минут...
Это на вкус и казалось как Чили Реллено, что неудивительно, поскольку мы использовали те же ингредиенты. Мало того же на вкус было то же самое, но и я думаю, что это легче есть, так как нам не нужно...