Этот рецепт пасты с лимоном-стриммом быстрый, лимон и очень веселое, легкое блюдо!
Ингредиенты
6 унций Пенне Паста
2 столовые ложки масла
1 стакан полоски красного сладкого перца
1 чайная ложка рубленного свежего чеснока
фунт сытной средней креветки, очищенные и деформированные
3 столовые ложки лимонного сока
чайная ложка лимонной цедры или более
2 столовые ложки сыра пармезан или по вкусу (необязательно)
1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки или по вкусу (необязательно)
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавьте Penne и готовьте, время от времени помешивая, пока не станет нежным, но твердым к укусу, около 11 минут. Слейте и отложите в сторону.
Тем временем растопить масло в 10-дюймовой сковороде на среднем огне. Добавить полоски красного перца и чеснок; Готовьте, пока перец не станет нежным и хрустящим, от 2 до 3 минут. Добавить креветки и лимонный сок; Постоянно перемешайте, пока креветки не станут ярко -розовыми снаружи, а мясо не станет непрозрачным, от 4 до 6 минут.
Добавьте приготовленную пасту и цедру лимона и слегка перемешайте, чтобы покрыть. Подавайте посыпанный сыром пармезан и петрушкой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 270 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 270 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 104 мг | 35% |
| Натрий 183 мг | 8% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 52 мг | 261% |
| Кальций 61 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 256 мг | 5% |
Вам может понравиться
Эта пряная монгольская говядина-отличный дегустационный рецепт, который легко подготовить и займет несколько минут, чтобы приготовить! Подавать с рисом и вегетарианской стороной для хорошего...
Этот домашний рецепт соуса для барбекю для курицы не слишком сладкий, не слишком тщательный и заканчивается практически в глазуре. Все это нравится! Это также было бы здорово на свиные отбивные или...
Свежая моцарелла растопила между жареной тыквой и увенчанную пармиджиано-реггиано. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 1 час 5 минут...
Вкусные яичные рулеты с креветками с капустой, ростки бобов и вкусной чеснок! Специальный соус потрясающий! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут Порции: 6...
Вы можете приготовить это восхитительное гарнир с гребешным картофелем с луком по утрам, а затем испечь их до совершенства в духовке позже. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 часа 5...