Мой пасынок любит тако, поэтому я взбил это однажды ночью, когда у меня не было ракушек тако.
Ингредиенты
1 фунт худой говяжий фарш
1 маленький лук, нарезанный мелкий
чашка мелко нарезанный зеленый сладкий перец
1 столовая ложка вустерширского соуса
1 (10 унций) может нарезаться на кубики помидоров с зеленым перцем чили
1 (9 унций) упаковка замороженная кукуруза
чашка средней сальсы
2 столовые ложки тако приправы
1 (8 унций) упаковка макароны локтя
Пошаговый рецепт
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Готовьте и перемешайте говядину, лук, сладкий перец и соус Вустершира в горячей сковороде до подружки и рассыпчатого, 5-7 минут; Слейте и выбросьте смазку. Добавьте помидоры, кукурузу, сальсу и приправу тако. Накрыть и варить, готовив макароны.
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Приготовьте макароны локтя в кипящей воде, время от времени помешивая, пока не готовится, но твердо до укуса, 8 минут. Осушать. Размешайте макароны в говяжьему смесь.
Пищевая ценность (на порцию)
| 530 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 66 г | Углеводы |
| 33г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 530 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 20% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Холестерин 79 мг | 26% |
| Натрий 921 мг | 40% |
| Общее углевод 66 г | 24% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 33 г | |
| Витамин С 18 мг | 92% |
| Кальций 56 мг | 4% |
| Железный 5 мг | 26% |
| Калий 779 мг | 17% |
Вам может понравиться
Быстрая зелень в южном стиле, сделанная в вашем мгновенном горшке. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 25 минут Общее время: 55 минут Порции: 6 Ингредиенты...
Вы когда-нибудь задумывались, как получить хорошо приготовленный, сочный кусок мяса, не набрасывая его или вырезая середину, чтобы увидеть, сделано ли это, и имеет хороший цвет? Ну вот! Подавать с на...
Этот ризотто креветок богат, сливочный и полон аромата. Мне нравится мариновать креветки в чесноке и оливковом масле, прежде чем делать ризотто. Я также варите раковины креветок в бульте для...
Эти тако являются здоровой веганской версией классического мексиканского тако. Подавать с авокадо на стороне, если хотите! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35...
Этот рецепт эскарго состоит из нежных эскарго в грибных кепках, задушенных винным соусом и сыром. Ничего большого и причудливого, но мне понравилось, как это получилось, поэтому я думал, что...